Styczeń- miesiącem otyłości w ramach projektu „Kolory życia”

Styczeń- miesiącem otyłości w ramach projektu „Kolory życia”- 2021-1-PL01-ESC30-SOL-000036535 finansowanego z Europejskiego Korpusu Solidarności.
Otyłość uznano za chorobę już ponad 50 lat temu. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) wpisała ją na Międzynarodową Listę Chorób i Problemów Zdrowotnych (tzw. klasyfikacja ICD10) pod kodem E66. W Polsce lista ta obowiązuje od 1996 r. i ma ją w swoim biurku każdy lekarz. Stawiając pacjentowi diagnozę musi bowiem wpisać do karty odpowiedni kod choroby. Otyłość zaczyna się od nadwagi. Dlatego specjaliści nazywają ją: przedotyłością, albo stanem przedotyłościowym. Nadwaga to stan, w którym dostarczamy organizmowi z pożywieniem zdecydowanie więcej energii, niż potrzebuje do prawidłowego funkcjonowania, w tym do podstawowej przemiany materii, wytwarzania ciepła i aktywności fizycznej.

Czytaj więcej

Wyjście do Filharmonii Śląskiej z projektu „E- Senior”

9 stycznia nasi seniorzy z projektu „E- Senior” wybrali się na małą wycieczkę. Seniorzy podczas jednych z grudniowych zajęć komputerowych mieli za zadanie wyszukać miejsce, gdzie pragną się wybrać, a następnie znaleźć repertuar i ulubiony spektaklu. Padło na Filharmonie Śląską i koncert kolędowy, seniorzy samodzielnie znaleźli informację i szczegóły na temat biletów. Dzięki takim działaniom pokazujemy naszym seniorom jak poruszać się po Internecie, jakie działania mogą przeprowadzać, gdzie szukać informacji, ale również jakie mają możliwości i co zyskują dzięki korzystaniu z Internetu.
Ten koncert w Filharmonii Śląskiej przypomniał seniorom nie tak dawno obchodzone święta Bożego Narodzenia. Wszystko to za sprawą Henryka Jana Botora – kompozytora i organisty, który wraz z Chórem Filharmonii Śląskiej pod batutą Jarosława Wolanina zabrał ich w świat najpiękniejszych kolęd i pastorałek.

 

Styczeń – miesiącem Otyłości

Głównymi celami projektu „Kolory życia” jest zwiększenie świadomości konieczności dbania o własne zdrowie, zachęcenie młodych ludzi do podejmowania aktywności fizycznej, nauczenie ich tolerancji dla osób, które znajdują się w gorszej kondycji zdrowotnej. W tym projekcie miesiąc styczeń został poświęcony chorobie związanej z Otyłością i oznaczony kolorem białym.

Styczeń – kolor – BIAŁY
Według najnowszych danych Ok. 53 proc. kobiet i 68 proc. mężczyzn w Polsce ma nadmierną masę ciała, a 25 proc. Polaków choruje na otyłość – wskazują eksperci. W ocenie specjalistów pandemia COVID-19 i związane z nią obostrzenia jedynie pogorszyły sytuację.
W tym miesiącu planujemy zorganizowanie:

  • warsztatów nt. różnorodnych aspektów otyłości – od aspektów estetycznych do zdrowotnych,
  • spotkania z zainteresowanymi rodzicami uczniów, którzy będą uczestniczyć w projekcie,
  • element sztuki wizualnej (przedstawienie/taniec/muzyka),
  • przygotowanie plakatów i ulotek na ten temat.

Czytaj więcej

Gotowi na 2022 rok!

Pożegnaliśmy 2021 rok z uśmiechem na twarzy i sukcesami na koncie. Nie możemy się doczekać co przyniesie 2022 rok, jesteśmy na niego gotowi!
Z tego miejsca życzymy wszystkim w tym Nowym Roku niezwykłych wrażeń, niezapomnianych i cudownych chwil oraz nowych, wspaniałych możliwości w nadchodzącym roku!

Warsztaty świąteczne z projektu „E-Senior”

Okres poprzedzający Święta Bożego Narodzenia jest jednym
z najpiękniejszych w roku. Obowiązkowym elementem tych świąt są ozdoby i dekoracje, dlatego w ramach projektu
„E-Senior” przeprowadzono w dniu 17 grudnia 2021r. ostatnie już  w tym roku  warsztaty świąteczne.

Uczestnicy warsztatów wykorzystali swoją wiedzę i znaleźli w Internecie poradniki i wskazówki jak przyozdabiać wianki świąteczne. Seniorzy wykazali się dużą wyobraźnią i kreatywnością tworząc piękne i pachnące wianki bożonarodzeniowe. Ozdabiali je szyszkami, kasztanami, żołędziami, orzeszkami, bombkami i innymi świecidełkami. Po zakończonych warsztatach każdy z uczestników mógł zabrać ze sobą do domu własnoręcznie wykonany wianek świąteczny.

Warsztaty – Profilaktyka Aids z projektu „Kolory życia”

16 grudnia odbyły się warsztaty – Profilaktyka Aids.
W czasie 90 minutowego warsztatu młodzież została zapoznana z tematem profilaktyki rozprzestrzeniania się wirusa HIV i choroby AIDS.

Ze względu na tematykę zastosowano ćwiczenie „Pajęcza sieć” pozwalające z jednej strony na integracje zespołu, rozluźnienie napięcia spowodowanego nową sytuacją (warsztaty, trener) i wyzwolenie procesów warsztatowych.
Samo ćwiczenie pozwala zaobserwować przebieg interakcji społecznych i rozprzestrzenianie się tego „co niewidoczne” – w tym wypadku wirusa.
Uczniowie mieli możliwość przetestować swoją asertywność (zadania sprzedażowe realizowane w parach) i poznać techniki jej wzmocnienia. Asertywność, obok zachowania środków zabezpieczających (sanityzacja, dezynfakcja, antykoncepcja) jest kluczową cechą w profilaktyce chorób zakaźnych.

Wiadomości teoretyczny zostały podane w czasie dyskusji o problemie jakim jest wirus HIV.
W ramach podsumowania odegrano scenki na następujące tematy:
1) Wizyta w studiu tatuażu
2) Umówienie się na wykonanie testu na obecność HIV w laboratorium lub zamówienie testu do samodzielnego wykonania w domu
3) Przeprowadzenie rozmowy z partnerem/partnerką na temat sprawdzenia obecności wirusa HIV przed podjęciem współżycia seksualnego

Realizacja scenek pozwoliła utrwalić i wykorzystać zdobytą wiedzę (jak zadbać o swoje bezpieczeństwo w różnych kontaktach – salony kosmetyczne, wykonywanie tatuaży, kontakty seksulane).
Bardzo istotnym elementem było zainscenizowanie sytuacji związanej z przeprowadzeniem testu (jak i gdzie mnożna to sprawdzić? co robić dalej? gdzie szukać pomocy?).
Elementem kończącym była gra „Dziękuję Ci, BINGO!”, w której uczniowie szukali jakimi dysponują zasobami w swojej grupie rówieśniczej (kto potrafi wysłuchać? kto potrafi wesprzeć? kto potrafi dodać odwagi?, kto potrafi rozbawić? itd). Dzięki temu, każdy uczeń wyszedł z zajęć nie tylko z bazą faktów na temat wirusa HIV, ale także ze świadomością, iż w razie problemów są osoby, na które może liczyć.
Warsztaty odbyły się w ramach projektu Kolory życia – finansowanego z Europejskiego Korpusu Solidarności.

Warsztaty dekorowania pierników świątecznych

W dniu 10 grudnia 2021 roku w Branżowej Szkole I Stopnia w Sosnowcu przy ul. Szymanowskiego 3B odbyły się warsztaty dekorowania pierników świątecznych. W ramach projektu „E-Senior” seniorzy najpierw wyszukali przepisy w Internecie wspólnie z grupą, po czym od razu zabrali się do roboty! Seniorzy świetnie się bawili, lukrując i ozdabiając świąteczne słodkości. Na zajęciach powstawały pięknie ozdobione piernikowe choinki, gwiazdki, bałwanki, mikołajki, szyszki gotowe do powieszenia na choince lub zjedzenia. Każdy z uczestników warsztatów otrzymał od prowadzących paczkę świątecznych pierników wraz z książeczką przepisów.
Podczas warsztatów nie mogło zabraknąć także ciepłej herbatki, pysznych kanapek, wesołej atmosfery, która sprzyjała kreatywnej zabawie.

Międzynarodowa konferencja pt. „Sėkmingos globos link. 2021”

W dniach 2 i 3 grudnia 2021r. Pani Katarzyna Kosztyła-Hus Zastępca Dyrektora Miejskiego Ośrodka Pomocy Społecznej w Żorach oraz Pani Katarzyna Kaniepień Kierownik Wojewódzkiego Ośrodka Adopcyjnego w Katowicach Filia w Rybniku wzięły udział online w międzynarodowej konferencji pt. „ Sėkmingos globos link. 2021” (w znaczeniu polskim „W kierunku udanej pieczy zastępczej. 2021”) organizowanej przez Ministerstwo Pracy i Bezpieczeństwa Społecznego na Litwie. Ww. osoby w swoich wystąpieniach odniosły się do tematu organizacji pieczy zastępczej i adopcji w Polsce. Oprócz wyżej wymienionych osób wystąpienia na temat pieczy zastępczej i adopcji zaprezentowali specjaliści z Litwy i Wielkiej Brytanii. W konferencji udział wzięło online ponad 600 widzów. Udział Ośrodka Pomocy Społecznej w Żorach w międzynarodowej konferencji był możliwy dzięki realizacji projektu „Akademia Świadomego Rodzica – rodzica na zastępstwo pilnie poszukiwany”.

Sprawdź konferencje na YouTube’ie

Zajęcia kulinarne w ramach projektu „E-Senior”

Zbliża się okres Świąt Bożego Narodzenia, czas świątecznych wypieków, ubierania choinki
i innych przedświątecznych przygotowań. I to właśnie ta przedświąteczna „gorączka” stała się doskonałą okazją do zorganizowania „Warsztatów pieczenia świątecznych pierników”.
W piątek 3 grudnia 2021r. Seniorzy kontynuowali zajęcia sprzed tygodnia w ramach projektu „E-Senior” i brali udział w zajęciach kulinarnych. Pod opieką Pani Iwony i Pani Marioli mieli okazję nauczyć się wypieku pysznych, świątecznych pierników. Niektórzy po raz pierwszy poznawali proces ich pieczenia. Seniorki z wielką radością ugniatały ciasto, wałkowały, wycinały foremkami ulubione kształty związane z motywami Świąt Bożego Narodzenia, obserwowały proces pieczenia się ciastek.
Kiedy Panie przygotowywały ciasteczka, Panowie robili sałatki warzywne.
Aż wreszcie nadszedł czas odpoczynku. Wszyscy przy wspólnej herbatce konsumowali pyszne sałatki.  Nie obyło się jednak bez zjedzenia choćby jednego ciasteczka, gdyż wspaniałe pierniczki swoim wyglądem i smakiem nęciły wszystkich.
Warsztaty kulinarne sprawiły naszym Seniorom wielką radość, a jednocześnie w sposób miły i praktyczny utrwaliły tradycje Świąt Bożego Narodzenia.
Proces dekorowania upieczonych pierniczków odbędzie się za tydzień, na kolejnych zajęciach.

Grudzień miesiącem HIV/AIDS

Miesiąc grudzień jest miesiącem poświęconym chorobie HIV/AIDS, w ramach projektu „Kolory życia” w Technikum Transportowym nr 4 została stworzona gazetka o tematyce HIV/AIDS.