Aktualności

Serdecznie zapraszamy wszystkich zainteresowanych do zapisów na bezpłatne zajęcia!!!
Zachęcamy do zapoznania się z informacjami dotyczącymi projektów znajdującymi się poniżej, a następnie do kontaktu z nami. 🙂

„Cyfrowy Senior”
Zajęcia komputerowe dla osób 60+, które chciałyby rozpocząć swoją przygodę z obsługą komputera bądź rozwinąć dotychczasowe kompetencje – planujemy otworzenie 3 grup zróżnicowanych poziomem nauki, dlatego wierzymy, że każdy senior znajdzie dla siebie miejsce odpowiednie dla jego obecnych umiejętności.

• wtorek (godz. 11:00) – brak wolnych miejsc
• wtorek (godz. 13:00) – grupa zaawansowana – zapisy trwają,
  następne zajęcia 3.10, co dwa tygodnie, trwają 1,5h

• środa (godz. 11:00) – grupa podstawowa – zapisy trwają
  następne zajęcia 4.10, co dwa tygodnie, trwają 1,5h

adres:  Opole, ul. Katowicka 65/ 3A

„Młodzi duchem”
Zajęcia sportowe skierowane do osób w wieku 60+, które chcą poprawić swoje samopoczucie poprzez pracę nad swoim stanem zdrowia zarówno fizycznego jak i psychicznego.

ostatnie zajęcia – zachęcamy do dołączenia

• środa – 11 października (godz. 17.30), trwają 1h
• środa – 25 października (godz. 17.30), trwają 1h

adres:  Zespół Szkół Budowlanych – Opole, ul Niemodlińska 40

„Zdrowy talerz”
Zajęcia kulinarne dla seniorów odbywające się raz w miesiącu, podczas, których uczestnicy będą mogli posiąść lub rozwinąć swoje zdolności kulinarne przygotowując zdrowe i smaczne posiłki oraz poszerzać swoją wiedzę na temat żywienia dzięki zajęciom teoretycznym. W projekcie chcemy zarazić uczestników chęcią do zwracania uwagi na to, co jemy, jakie produkty w swojej kuchni możemy wymienić na ich zdrowsze zamienniki oraz jak planować swoje posiłki, by nie marnować żywności.

• zapisy w trakcie!

W ramach zajęć prowadzone będą zajęcia kulinarne raz w miesiącu trwające 4h oraz zajęcia teoretyczne o zdrowym odżywianiu, które będą trwały 1h.
Szczegóły dotyczące dnia i godziny zostaną wkrótce podane.

adres zajęć kulinarnych: (zostanie wkrótce podany)

adres zajęć teoretycznych:  Opole, ul. Katowicka 65/ 3A

Proponujemy również 2 projekty z Fundacji Egida, z którą ściśle współpracujemy:

„Mam prawo”
Zajęcia z wiedzy prawniczej dla seniorów, które obejmują m. in. tematykę związaną z prawem spadkowym, prawami pacjenta oraz benefitami, z których mogą korzystać seniorzy. Podczas zajęć przeznaczony jest również czas na zadawanie pytań z obszaru prawa, które nurtują naszych uczestników.

Można się dopisać do trwających zajęć – najbliższe zajęcia odbędą się 10 października

• wtorek (godz. 13:00), co dwa tygodnie, trwają 1,5h

adres:  Opole, ul. Katowicka 65/ 3A

„W pewnym wieku”
Zajęcia artystyczne dla osób 60+, w których seniorzy będą mogli odkryć w sobie nowe pasje, a do tego poznać nowych ludzi i spędzić miło czas. W ramach projektu realizowane będą m. in. zajęcia plastyczne, taneczne czy aqua aerobik.

• zajęcia z aqua zumba start – 12 października czwartek ( godz. 14:15) – 45min, co tydzień,
  adres: Wodna Nuta – Opole, ul. Prószkowska 96
• zajęcia malarskie – zbieramy chętnych – zapisy otwarte – dzień i godzina zostaną wkrótce podane,
  adres: Opole, Plac Teatralny

Jak się zgłosić?

Telefonicznie – 500 714 676
Mailowo – kontakt@fundacjasmart.pl
Osobiście – Opole, ul. Katowicka 65/ 3A (drugie piętro)

Miesiąc wrzesień to nie tylko początek szkoły, ale także powrót naszych seniorów do zajęć sportowych.

Po wakacyjnej przerwie seniorzy z Sosnowca i okolic biorący udział w projekcie „Młodzi duchem” nr projektu: 2022-2-PL01-ESC30-SOL-000091172 wracają na czwartkowe zajęcia z trenerami sportowymi.

Pierwsze takie spotkanie odbyło się w czwartek, tj. 21 września 2023 roku o godz. 18.00. Wszyscy z utęsknieniem czekali na tą chwilę. Frekwencja na zajęciach była bardzo wysoka. Pod okiem wykwalifikowanej trenerki pani Julii seniorzy wykonywali ćwiczenia mające na celu poprawę kondycji fizycznej i sprawności ruchowej, bo przecież „Ruch może zastąpić niemal każdy lek, ale żaden lek nie zastąpi ruchu”. Na zajęciach instruktorka wprowadziła nowe ćwiczenia, które modelują między innymi mięśnie brzucha oraz uwalniają napięcie mięśniowe grzbietu. Pomimo sporej dawki wysiłku fizycznego seniorom dopisywały humory i chętnie wykonywali prezentowane ćwiczenia. Już nie mogą doczekać się kolejnych zajęć.

W dniu 11 września 2023 roku dzieci z grupy Tygryski uczęszczające do Publicznego Przedszkola im. Kubusia Puchatka w Sarnowie brały udział w Ogólnopolskiej Kampanii „Przytul się do drzewa”. Akcja miała na celu nauczyć dzieci szacunku do przyrody, uczyć wrażliwości oraz umiejętności czerpania pozytywnej energii z obcowania z przyrodą. Dzieci biorące udział w akcji dowiedziały się poprzez różnego typu działania – pogadanki, prelekcje, film edukacyjny pt. „Drzewo” o tym, jak dbać o przyrodę. Zwieńczeniem wszystkich działań była praca plastyczna wykonana przez przedszkolaków pt. „Kocham drzewo”. Wspólny spacer pozwolił wszystkim ciekawskim dzieciom dotknąć, powąchać i przytulić drzewa rosnące na placu przedszkolnym.

Przedszkolaki oswoiły się również z pojęciem drzewoterapia, czyli zielona energia z drzew wpływająca uspakajająco na nasze zachowanie.

Warsztaty zostały zorganizowane w ramach projektu „Mali wiekiem, ale wielcy eko-sercem” nr projektu: 2022-3-PL01-ESC30-SOL-000097905.

Pierwsze zajęcia po wakacjach realizowane w ramach projektu „Młodzi duchem” nr  2022-2-PL01-ESC30-SOL-000091172 zostały przeprowadzone bez taryfy ulgowej dla uczestników. Rozgrzewka, trening i końcowe rozciąganie pokazało, kto w wakacje trzymał formę i okazało się, że..  wszyscy nasi seniorzy byli aktywni podczas przerwy wakacyjnej!

Po zakończonych zajęciach seniorzy chwalili się jaką formę sportu uprawiali podczas wakacji. Spora część osób przyznała, że ćwicząc w domu czy na świeżym powietrzu wykonywała ćwiczenia poznane na zajęciach, wykorzystując przy tym zdobytą wiedzę, jak poprawnie je wykonywać.

Uczestnicy są zadowoleni z zajęć i przyznają, że codzienny ruch, który wdrożyli do swojego planu dnia dodaje im siły i poprawia samopoczucie, z czego ogromnie się cieszymy!

W piątek, tj. 25 sierpnia 2023 roku w Niepublicznym Żłobku i Przedszkolu „Świat Dziecka” w Siewierzu zorganizowany został Rodzinny Piknik Ekologiczny na zakończenie wakacji.

Impreza miała charakter plenerowy. Rozpoczęła się o godzinie 14.00 na placu przedszkolnym. Na piknik licznie przybyły dzieci z grup przedszkolnych: Kropeczki, Skrzaty, Smerfy oraz rodzice, dziadkowie i opiekunowie. Była to okazja do wspólnego spędzenia czasu.

Na przedszkolaków czekało wiele atrakcji, między innymi: konkursy z nagrodami, w których trzeba było wykazać się wiedzą na temat segregacji odpadów, recyklingu czy dbania o wodę.

Nie zabrakło również niezwykłych niespodzianek tj.: duża dmuchana zjeżdżalnia i zamek, z którego najmłodsi mogli korzystać do woli. Przez całą imprezę na dzieci czekała: wata cukrowa, popcorn, lody.

Po zmierzchu zapalono ognisko, na którym upieczono pieczonki w kociołku.

Z piknikowej oferty każdy korzystał według uznania. Było gwarnie, radośnie i rodzinnie. Wspólnie spędzony czas wywołał na twarzach dzieci wiele radości i uśmiechu.

Rodzinny Piknik Ekologiczny organizowany został w ramach projektu „Mali wiekiem, ale wielcy eko-sercem” nr projektu: 2022-3-PL01-ESC30-SOL-000097905.

Wracamy po przerwie wakacyjnej z naładowanymi bateriami i chętni do pracy wskakujemy na najwyższe obroty!

Rozpoczynamy oczywiście od organizacji planów na kolejny rok. W związku z tym dnia 12 września przeprowadziliśmy z naszymi seniorami z Opola spotkanie, na którym przedstawiliśmy, jakie zajęcia oferuje dla nich fundacja po wakacjach. Omówiliśmy proponowane zajęcia projektowe wraz z datami i godzinami, które będą dopasowane do uczestników zajęć tak, aby jak największa liczba chętnych mogła na nie uczęszczać.

Już niebawem startują aż 2 nowe projekty z Fundacji SMART!!!

•  „Cyfrowy Senior”
  Zajęcia komputerowe dla osób 60+, które chciałyby rozpocząć swoją przygodę z obsługą komputera bądź rozwinąć dotychczasowe kompetencje – planujemy otworzenie 3 grup zróżnicowanych poziomem nauki, dlatego wierzymy, że każdy senior znajdzie dla siebie miejsce odpowiednie dla jego obecnych umiejętności.
• „Zdrowy talerz”
  Zajęcia kulinarne dla seniorów odbywające się raz w miesiącu, podczas, których uczestnicy będą mogli posiąść lub rozwinąć swoje zdolności kulinarne przygotowując zdrowe i smaczne posiłki oraz poszerzać swoją wiedzę na temat żywienia dzięki zajęciom teoretycznym. W projekcie chcemy zarazić uczestników chęcią do zwracania uwagi na to, co jemy, jakie produkty w swojej kuchni możemy wymienić na ich zdrowsze zamienniki oraz jak planować swoje posiłki, by nie marnować żywności.

Proponujemy również 2 projekty z Fundacji Egida, z którą ściśle współpracujemy:

• „Mam prawo”
  Zajęcia z wiedzy prawniczej dla seniorów, które obejmują m. in. tematykę związaną z prawem spadkowym, prawami pacjenta oraz benefitami, z których mogą korzystać seniorzy. Podczas zajęć przeznaczony jest również czas na zadawanie pytań z obszaru prawa, które nurtują naszych uczestników.
• „W pewnym wieku”
  Zajęcia artystyczne dla osób 60+, w których seniorzy będą mogli odkryć w sobie nowe pasje, a do tego poznać nowych ludzi i spędzić miło czas. W ramach projektu realizowane będą m. in. zajęcia plastyczne, taneczne czy aqua aerobik.

Wszystkie zajęcia odbywają się w Opolu, dlatego zapraszamy do udziału w projektach wszystkie chętne osoby z województwa opolskiego.

Jak się zgłosić?

Telefonicznie – 500 714 676
Mailowo- kontakt@fundacjasmart.pl
Osobiście – Opole, ul. Katowicka 65/ 3A (drugie piętro)

„Choć bardzo dojrzały,
zielony jest cały.
Olbrzymi jak głowa.
Słodki miąższ czerwony
w swoim wnętrzu chowa”

Wakacje to czas radości, słonecznych dni i soczystych owoców. W upalny, sierpniowy dzień w Niepublicznym Żłobku i Przedszkolu „Świat Dziecka” w Siewierzu przedszkolaki z grupy Skrzatów, Smerfów i Kropeczek obchodziły nietypowe święto – „Dzień Arbuza”. W tym też dniu dzieci samodzielnie wykonywały owocowe żaglówki. Do pracy wykorzystali materiały, którym nadano drugie życie: skórkę z arbuza, plastikowe butelki, długie wykałaczki, czerwone kartki bloku technicznego. Najmłodsi świetnie poradzili sobie z tym zadaniem. Aby atrakcji w tym dniu nie zabrakło dzieci wraz z Panią udały się do basenu znajdującego się na terenie przedszkola, aby puszczać na wodzie arbuzowe żaglówki.

Były to udane zajęcia, które dały dzieciom dużo radości i satysfakcji. Możliwość wykonania żaglówki była doskonałą lekcją rękodzieła i inspiracją do działań artystycznych.

Warsztaty prowadzone były w ramach projektu „Mali wiekiem, ale wielcy eko-sercem” nr projektu: 2022-3-PL01-ESC30-SOL-000097905.

Odkrywanie nowych miejsc jest najlepszą okazją do aktywnego spędzenia wolnego czasu. W związku z tym, w dniu 29 sierpnia 2023 roku, we wtorek 20-osobowa grupa seniorów z Sosnowca udała się na wycieczkę do Opola. Wycieczka zorganizowana była w ramach projektu Europejskiego Korpusu Solidarności pn. „Młodzi duchem” nr projektu: 2022-2-PL01-ESC30-SOL-000091172. Idea wycieczki dla seniorów była zgodna z celem projektu, który ma za zadanie pobudzenie seniorów do działania, rozbudzenie w nich ciekawości na temat aktywności fizycznej oraz dbania o dobrostan fizyczny i psychiczny.

Zwiedzanie Opola seniorzy rozpoczęli od Wieży Piastowskiej. Z jej szczytu widać było piękny krajobraz na panoramę miasta. Później odwiedzili niezwykłe miejsce tj. Muzeum Polskiej Piosenki. Tam seniorzy za pomocą audio przewodników i dotykowych ekranów wysłuchali piosenek polskich artystów, którzy przed laty występowali na opolskiej scenie. Zwiedzili również Amfiteatr Opolski. Kolejnym punktem programu był spacer po opolskiej starówce, podczas którego uczestnicy mogli zobaczyć: Katedrę, Ratusz, Aleje Gwiazd Polskiej Piosenki, Opolską Wenecję. Nie zabrakło również możliwości skosztowania wspaniałych naleśników francuskich w Grabówce, którymi delektują się mieszkańcy i turyści nie tylko z Polski, ale i całego świata.

Później wszyscy uczestnicy projektu udali się do opolskiego muzeum na wolnym powietrzu zwanego potocznie skansenem. Mieli okazję pospacerować wiejskimi dróżkami, zajrzeć do chat krytych strzechą, zwiedzić młyn wodny, wiatrak, szkołę itp.

Wycieczka wszystkim się bardzo podobała. Piękne opolskie ścieżki seniorzy pokonali bez problemu. Seniorzy pełni wrażeń wrócili do domu, myśląc o kolejnym wyjeździe.