Aktualności

Zajęcia realizowane w ramach projektu „Młodzi duchem” nr 2022-2-PL01-ESC30-SOL-000091172 cieszą się dużą popularnością wśród seniorów. Cały czas możemy zauważyć nowe twarze na zajęciach. Opolscy seniorzy wiedzą, że ruch to zdrowie, dlatego też skutecznie zachęcają do ćwiczeń swoich rówieśników.

Ostanie zajęcia poświęcone zostały rozciąganiu, aby uświadomić seniorów w jaki sposób wykonywać ćwiczenia wpływające na poprawę postawy ciała. Członkowie grupy inicjatywnej projektu, którzy pełnią rolę trenerów skupili się również na poprawie u seniorów mobilności nóg od bioder do stóp. Poszerzanie u uczestników zakresu ruchów i rozgrzanie nóg jest nie przypadkowe. Najwyższy czas, aby przyzwyczaić nogi do wiosennych spacerów i ruchu na dworze.

Liczymy, że następnym zajęciom towarzyszyć będzie piękna pogoda, by w końcu móc poćwiczyć na świeżym powietrzu!

Przejdź na stronę projektu

Wraz z seniorami pozostajemy w tematyce zakupów internetowych, jednakże stale podnosimy poprzeczkę wiedzy naszych uczestników, dlatego na ostatnich zajęciach pod lupę wzięliśmy również bezpieczeństwo owych zakupów. Zapoznaliśmy uczestników z jedną z najpopularniejszych platform  zakupowych. Omówione zostały kwestie takie jak:

• założenie konta
• wyszukiwanie konkretnych ofert
• używanie filtrów na stronie
• wyszukiwanie opinii o produkcie oraz sprzedającym
• jakie są możliwości płatności
• jakie są możliwości wysyłki
• bezpieczeństwo na platformie

Seniorzy byli zadowoleni z możliwości jakie daje im platforma zakupowa oraz z pozyskanych informacji o bezpieczeństwie podczas zakupów.

Zajęcia realizowane są w ramach projektu „E-Senior 2” nr projektu 2022-1-PL01-ESC30-SOL-000067331.

Przejdź na stronę projektu

W piątek, tj. 24 lutego 2023 roku odbyły się ostatnie warsztaty kulinarne organizowane w ramach projektu „Świat na talerzu” nr projektu 2021-2-PL01-ESC30-SOL000040182.

W tym dniu potrawy kuchni chińskiej podbiły serca seniorów.

Podczas zajęć seniorzy przygotowywali przepyszne dania:

• makaron z warzywami po chińsku,
• pierś z kurczaka w sosie słodko – kwaśnym.

O tradycji, kulturze i tajnikach przyrządzania chińskich potraw opowiedziała nam wielka miłośniczka kuchni azjatyckiej – pani Mariola.

Wielką niespodzianką była wizyta na warsztatach kulinarnych reporterki Polskiego Radia Katowice, która przeprowadziła wywiad z przedstawicielem zarządu Fundacji Panią Ewą Bartosińską oraz z seniorami.

W tym dniu odbyło się również wręczenie certyfikatów ukończenia projektu „Świat na talerzu” organizowanego przez Europejski Korpus Solidarności. Podczas spotkania dokonano podsumowania projektu, a seniorzy dzielili się swoimi wrażeniami z przeprowadzonych spotkań. Ze wzruszenia popłynęły nawet łzy szczęścia.

Cudowna atmosfera nie opuszczała uczestników do końca zajęć. Udział w projekcie niewątpliwie zostanie seniorom w pamięci na bardzo długo.

Przejdź na stronę projektu

W ramach projektu „Co Ci w sercu gra?” nr – 2022-2-PL01-ESC30-SOL-000090896 17.02 dla naszych uczestników przeprowadziliśmy zajęcia z psychologiem.

Ponieważ każdy z nas ma emocje, każdy z nas przeżywa, każdy z nas zasługuje zatem, żeby nauczyć się je dobrze „obsługiwać”. Taki cel miały też zajęcia, aby każdy z naszych uczestników mógł na chwilę w zrelaksowany sposób spojrzeć na swoje emocje i nauczyć się je odczuwać.

Zajęcia rozpoczęliśmy od wyciszenia naszych umysłów. Po całym tygodniu życia w biegu przy lekko przygaszonym świetle razem z prowadzącą zajęcia staraliśmy się rozluźnić nasze ciała, poczuć je w inny sposób, aby móc spojrzeć na nie z nowej, lepszej strony.

Kolejnym etapem zajęć przy wykorzystaniu technik arteterapeutycznych uczestnicy starali się wyrażać swoje emocje słowem, a następnie przelewali je na papier w postaci rysunków.
Powstały naprawdę ciekawe prace! Każdy przedstawił swoje emocje w indywidualny sposób.

Uśmiech na twarzach uczestników to jest to, co chcemy oglądać zawsze i tak też było po tych zajęciach! Do zobaczenia na kolejnych 🙂

Przejdź na stronę projektu

Z przyjemnością informujemy, że konkurs fotograficzny pt. „Dziadkowie i wnuki w obiektywie fotograficznym” organizowany w ramach projektu „Senior otwarty na świat” nr projektu 2022-1-PL01-KA122-ADU-000071920 został rozstrzygnięty.

Na konkurs wpłynęło 8 fotografii. Jury po burzliwych obradach przyznało następujące miejsca:

I miejsce ex aeguo:

• Jan Czekaj
• Ewa Kowalska

II miejsce:

• Halina Holli-Jasińska

III miejsce:

• Maria Kowalska

Zwycięzcom konkursu serdecznie gratulujemy, a wszystkim uczestnikom dziękujemy za udział w konkursie. O możliwości odbioru nagród poinformujemy laureatów indywidualnie.

Zapraszamy do udziału w kolejnych konkursach.

Kolejne zajęcia w ramach projektu „Co Ci w sercu gra?” nr – 2022-2-PL01-ESC30-SOL-000090896 brzmiały w dźwiękach ludowych .

Coraz liczniejsza grupa tworzy grupę naszych uczestników. Informacje o naszych zajęciach w samych superlatywach trafiają do szerszej grupy odbiorców, co nas bardzo cieszy!

Zajęcia (oczywiście nie zapominając o rozgrzewce wokalnej) rozpoczęliśmy od zajęć teoretycznych. Prowadząca Pola Kardas przeprowadziła uczestników przez podstawy związane z czytaniem nut na pięciolinii i wszystkimi dodatkowymi znakami jakie mogą się na niej pojawić. Dzięki tej wiedzy mogliśmy spojrzeć na nowe utwory w bardziej zrozumiały sposób. 🙂

Jakie nuty czekały na nas? Muzyka ludowa! Czerwone Jagody oraz Lipka nie były dla nas wyzwaniem. Szybka nauka tekstu, podział głosów, rozczytanie nut i uczestnicy po raz kolejny świetnie poradzili sobie z finałowymi nagraniami.

23.03 zapraszamy na kolejne spotkanie. Na zajęcia jak na salony wjedzie muzyka filmowa! Już nie możemy się doczekać, jakie aranże szykuje nasza prowadząca!

Przejdź na stronę projektu

Miło nam poinformować, iż nasze działania po raz kolejny zostały zauważone. Tym razem dostrzeżone zostały warsztaty kulinarne realizowane w ramach projektu „Świat na talerzu” nr 2021-2-PL01-ESC30-SOL-000040182 finansowanego z Europejskiego Korpusu Solidarności.
Artykuł o naszych działaniach ukazał się na stronie Polskiego Radia Katowice.

Zachęcamy do zapoznania się z artykułem znajdującym się pod poniższym linkiem.

https://www.radio.katowice.pl/zobacz,64237,Seniorzy-z-Zaglebia-wzieli-udzial-w-kolejnych-warsztatach-kulinarnych.html

Wraz z wystartowaniem projektu, ruszyły spotkania mające na celu podniesienie poziomu tolerancji u młodych osób. Pierwsze zajęcia odbyły się dla polskiej grupy uczestników i były poświęcone nauce języka ukraińskiego. W spotkaniu oprócz profesora prowadzącego zajęcia, uczestniczyli również studenci z Ukrainy, dzięki temu uczniowie biorący udział w lekcji mogli usłyszeć język od prawdziwych native speakerów. Razem z nauką podstawowych zwrotów i alfabetu młodzież poznała odrobinę geografii i kultury Ukrainy. Każdy z trzech studentów opowiadał słuchaczom o swoim mieście, zainteresowaniach czy ulubionej muzyce.

Młodzież okazywała ze swojej strony duże zainteresowanie zajęciami. Spotkania prowadzone są w przyjaznej atmosferze, która sprzyja pogłębianiu relacji pomiędzy uczestnikami. Ciekawi nowego języka młodzi ludzie nie mogą doczekać się przyszłych zajęć.

Projekt „Co wiemy o tolerancji” nr 2022-1-PL01-KA152-YOU-000067324 realizowany jest w ramach programu Erasmus+.

Przejdź na stronę projektu

W ramach naszego projektu „Młodzi duchem” nr 2022-2-PL01-ESC30-SOL-000091172 nasi seniorzy poszerzają wiedzę z zakresu kultury fizycznej, przez co stają się coraz sprawniejsi.

Czujemy dumę z faktu, iż liczba ćwiczących uczestników stale rośnie i zbliża się do dwudziestu osób. Tym, którzy jeszcze się zastanawiają, czy do nas dołączyć zapewniamy – miejsca na pewno nie zabraknie. 😉

Seniorzy ćwiczą jeszcze na dużej sali gimnastycznej, ale powoli udziela nam się wiosenna aura i już nie możemy doczekać się zajęć na świeżym powietrzu. Chęci i uśmiech z jakim nasi podopieczni przystępują do ćwiczeń motywuje do organizacji kolejnych aktywności.

Na ostatnich zajęciach każdy z uczestników otrzymał zestawy ćwiczeń gimnastycznych, z których może korzystać również w domu.

Do zobaczenia za dwa tygodnie, już nie możemy się doczekać!

Przejdź na stronę projektu

W poprzednim tygodniu w ramach projektu „Świat na talerzu” nr projektu 2021-2-PL01-ESC30-SOL000040182 odbyło się spotkanie seniorów z dietetykiem.
Celem spotkania było zwrócenie uwagi na prawidłowe odżywianie się, zdrowy styl życia oraz dietę dostosowaną dla osób starszych.

Podczas zajęć dietetyczka starała się odpowiedzieć na pytania tj.:

• jak wygląda zdrowa dieta?
• jak dobrać dobrą dietę, aby stała się stylem życia, a nie przymusem?
• jak odpowiednio dopasować menu w celu poprawy kondycji fizycznej?

Każdy z uczestników otrzymał sporo cennych wskazówek, które ułatwią seniorom wprowadzenie prawidłowych zasad żywienia do swojego jadłospisu, co wpłynie pozytywnie na ich zdrowie i samopoczucie. Seniorzy chętnie zadawali pytania oraz dzielili się swoimi doświadczeniami związanymi z nawykami żywieniowymi.

Przejdź na stronę projektu