Głowa seniora w formie

W październiku rozpoczęliśmy kolejny nowy projekt – „Głowa seniora w formie” nr 2023-1-PL01-ESC30-SOL-000127942, którego głównym celem jest poprawa jakości życia seniorów. Dzięki projektowi, każdy uczestnik nabędzie nowe umiejętności z zakresu psychologii, które będzie mógł wykorzystać w życiu codziennym np. kontrola i wpływ na swoje emocje oraz zachowania a także poprawa koncentracji, skupienia i pewności siebie.

Do tej pory uczestnicy projektu mieli okazję:

  • zapoznać się z harmonogramem i planem spotkań, tematami zajęć, ideą Zadań Rozwojowych oraz poznać narzędzie „Dziennik Rozwojowy” przygotowany specjalnie na potrzeby projektu
  • zintegrować z grupą, a przy tym zmniejszyć stres i zwiększyć chęć do wspólnego, efektywnego działania
  • popracować nad swoimi wartościami

Seniorzy wykazali się kreatywnością i zaangażowaniem od pierwszego ćwiczenia. Z entuzjazmem i zaciekawieniem podeszli programu projektu, z czego ogromnie się cieszymy!

Przejdź na stronę projektu

Sprawdźcie, co przygotowaliśmy dla Was w styczniu!

❄️Sprawdźcie, co przygotowaliśmy dla Was w styczniu! 🤩

 
W najbliższy piątek (12 stycznia) w ramach projektu „Zdrowy talerz” odbędą się zajęcia na temat zdrowego odżywiania, na które serdecznie zapraszamy wszystkie osoby chcące zmienić swoje nawyki żywieniowe na lepsze.
 
👉 Zapisy na te oraz inne zajęcia odbywają się telefonicznie pod numerem:
📞 500 714 676
lub
📞 785 680 812
 
Nie zwlekaj i zapisz się już dziś! ✅

Grudniowa mobilność seniorów w Szwecji

W dniach 03.12 – 09.12.2023r. seniorzy będący uczestnikami projektu „Senior otwarty na świat” nr 2022-1-PL01-KA122-ADU-000071920 mieli okazję uczestniczyć w grupowej mobilności do Szwecji.

Po raz kolejny tematem przewodnim mobilności była aktywność fizyczna, którą seniorzy przyjmowali codziennie w zdrowej dawce poprzez m.in. spacery po pięknym Malmö w świątecznej odsłonie, jogę i medytowanie czy granie w popularny wśród szwedzkich seniorów Curling. Uczestnicy podczas wyjazdu mieli okazję poznać nieco bliżej życie swoich rówieśników mieszkających w Szwecji, zwiedzić piękną Kopenhagę, a także zgłębić ideę szwedzkiej Fiki, czyli czasu na kawę/herbatę, ciastko, rozmowę i czerpanie radości z wspólnie spędzonego wolnego czasu. Mobilność dla wszystkich była niezwykłą przygodą oraz szansą na poznanie wielu nowych rzeczy.

To był wspaniały czas, którego żaden z uczestników nigdy nie zapomni!

Relację z każdego dnia mobilności możecie zobaczyć na stronie projektu.

Przejdź na stronę projektu

Ruszaj się z nami!

Ruch to zdrowie!

Zachęcamy do ruchu nie tylko na naszych zajęciach sportowych, ale także indywidualnie na siłowni, świeżym powietrzu, czy też swoim zaciszu domowym.

Właśnie dlatego w ramach projektu „Młodzi duchem” nr 2022-2-PL01-ESC30-SOL-000091172 powstał film instruktażowy pokazujący ćwiczenia dla seniorów, które spokojnie mogą wykonywać samodzielnie!

Nasi mali ekolodzy cały czas poszerzają swoją ekologiczną świadomość

Podczas jesiennych zajęć grupy przedszkolaków wzięły udział w licznych wykładach oraz warsztatach dotyczących tematyki dbania o środowisko.
Dzieci brały udział m. in. w:
🌱 zbiórce niepotrzebnych artykułów domowych, które następnie zostały wykorzystane przez małych artystów do prac plastycznych
🪴 sadzeniu drzewek
🧹 sprzątaniu świata
🎃 obchodach „Święta Dyni”
🤓 wykładach o ochronie zwierząt oraz ich wpływie na nasze środowisko
🐕 zbiórce artykułów dla Schroniska dla Bezdomnych Zwierząt Miejskiego Zakładu Usług Komunalnych w Sosnowcu
 

Wszystkie działania realizowane w ramach projektu „Mali wiekiem, ale wielcy eko-sercem!” nr 2022-3-PL01-ESC30-SOL-000097905 mają za zadanie kształtowanie umiejętności niezbędnych do ochrony środowiska i prowadzenia świadomego i zracjonalizowanego trybu życia.

Przejdź na stronę projektu

Malowanie na szkle, czyli artystyczne warsztaty świąteczne dla seniorów

W dniu 15 grudnia 2023 roku 12-osobowa grupa seniorów z Sosnowca w oczekiwaniu na Święta Bożego Narodzenia brała udział w artystycznych warsztatach świątecznych. Zajęcia polegały na ręcznym malowaniu wazonów ze szkła z efektem witrażowym. Na szkle uwieczniono przepiękne, zimowe pejzaże: ośnieżone zbocza gór, domy i chatki. Wszystkie wazony zostały ręcznie pomalowane farbami transparentnymi. Własnoręcznie tworzone przedmioty były doskonałą okazja, aby zanurzyć się jeszcze głębiej w atmosferze świąt, ucząc się nowych umiejętności i tworząc coś własnoręcznie.

Były to chwile spędzone na przyjemnościach, ale też jednocześnie lekcja twórczego myślenia i kreatywności.

Warsztaty zorganizowane były w ramach projektu „Senior otwarty na świat” nr projektu: 2022-1-PL01-KA122-ADU-000071920

Przejdź na stronę projektu

Pierwsze dwa miesiące intensywnej nauki za nami!

Nasi dzielni seniorzy w październiku rozpoczęli zajęcia komputerowe realizowane w ramach projektu „Cyfrowy Senior” nr 2023-2-PL01-ESC30-SOL-000168697.

Gdy za oknami pojawiało się coraz więcej jesiennych barw przez zmieniające kolor liście, nasi seniorzy systematycznie uczęszczali na zajęcia, aby podnosić poziom swojej wiedzy z zakresu informatyki.

Pogoda im nie straszna, gdy stawka tak wysoka – wiedza. W projekcie biorą udział seniorzy w podziale na 3 grupy o zróżnicowanym poziomie nauki, dopasowanym do posiadanej wiedzy oraz umiejętności.

W pierwszych dwóch miesiącach nauki grupa podstawowa oswajała się z podstawowymi czynnościami związanymi z obsługą komputera. Ćwiczyli posługiwanie się myszą oraz klawiaturą, tworzyli dokumenty tekstowe oraz zapisywali pliki i tworzyli foldery. Natomiast dwie grupy średniozaawansowane wdrożyły się w temat edycji zdjęć, która cieszyła się ogromnym zainteresowaniem ze strony uczestników. Poznali również zagadnienia związane ze sztuczną inteligencją oraz mieli okazję przetestować ją w praktyce stosując np. czat GPT do stworzenia wyjazdu do Barcelony.

Zajęcia cieszą się dużą frekwencją, a uśmiechy seniorów, które nie schodzą im z ust przez całe zajęcia upewniają nas, że projekt realizowany jest z powodzeniem.

Przejdź na stronę projektu

Wyniki konkursu fotograficznego pt. „Senior aktywny jesienią”

Z przyjemnością informujemy, że konkurs fotograficzny pt. „Senior aktywny jesienią” organizowany w ramach projektu „Cyfrowy Senior” nr 2023-2-PL01-ESC30-SOL-000168697  został rozstrzygnięty.

Na konkurs wpłynęły prace od seniorów z dwóch miast – Opola i Sosnowca. Ponieważ wszystkie prace były wyjątkowe postanowiliśmy podzielić je właśnie według kategorii miasta. Jury konkursu przyznało następujące miejsca:

Sosnowiec:

I miejsce:

  • Ewa Wysocka

II miejsce:

  • Wiesława Roznowska

III miejsce:

  • Ewa i Henryk Kowalscy

wyróżnienie:

  • Barbara Korfel
  • Teresa Zając

Opole:

I miejsce:

  • Władysława Walków

II miejsce:

  • Jan Czekaj

III miejsce:

  • Iwona Wasińska

wyróżnienie:

  • Bożena Knop
  • Teresa Stachyra
  • Alicja Karniej
  • Jolanta Konopka

Zwycięzcom konkursu serdecznie gratulujemy, a wszystkim uczestnikom dziękujemy za udział w konkursie. O możliwości odbioru nagród poinformujemy laureatów indywidualnie.

Zwycięskie prace prezentujemy poniżej.