Aktualności

Z przyjemnością informujemy, że konkurs fotograficzny pt. „Senior aktywny jesienią” organizowany w ramach projektu „Cyfrowy Senior” nr 2023-2-PL01-ESC30-SOL-000168697  został rozstrzygnięty.

Na konkurs wpłynęły prace od seniorów z dwóch miast – Opola i Sosnowca. Ponieważ wszystkie prace były wyjątkowe postanowiliśmy podzielić je właśnie według kategorii miasta. Jury konkursu przyznało następujące miejsca:

Sosnowiec:

I miejsce:

• Ewa Wysocka

II miejsce:

• Wiesława Roznowska

III miejsce:

• Ewa i Henryk Kowalscy

wyróżnienie:

• Barbara Korfel
• Teresa Zając

Opole:

I miejsce:

• Władysława Walków

II miejsce:

• Jan Czekaj

III miejsce:

• Iwona Wasińska

wyróżnienie:

• Bożena Knop
• Teresa Stachyra
• Alicja Karniej
• Jolanta Konopka

Zwycięzcom konkursu serdecznie gratulujemy, a wszystkim uczestnikom dziękujemy za udział w konkursie. O możliwości odbioru nagród poinformujemy laureatów indywidualnie.

Zwycięskie prace prezentujemy poniżej.

Dnia 25 października odbyły się pierwsze zajęcia kulinarne realizowane w ramach projektu „Zdrowy talerz” 2023-1-PL01-ESC30-SOL-000136592.

W przeprowadzanym projekcie Fundacja Smart podjęła współpracę z Domem Dziennego Pobytu „Malinka” i  Domem Dziennego Pobytu „Nad Odrą”. Uczestnicy projektu to m. in. pensjonariusze wcześniej wymienionych jednostek oraz seniorzy z zewnątrz, którzy zgłosili się do udziału w projekcie.

Z uwagi na zróżnicowanie grupy na początku wszyscy się przedstawiali i byli nieśmiali, ale kiedy przyszedł czas na podzielenie zadań i wspólną pracę przy pysznościach szybko się rozruszali i zacierali dystans pomiędzy sobą.

Seniorzy przygotowywali 3 rodzaje ciasta bez użycia mąki i cukru – jedno bez pieczenia i dwa do piekarnika. Do każdego ciasta używali danego rodzaju fasoli : czerwonej, czarnej lub białej. Ciasta, jakie zostały przygotowane przez naszych seniorów to: 2 x Brownie i 1 x sernik.

Po zajęciach praktycznych, czyli gotowaniu następuje czas na degustację, gdzie w tym samym czasie seniorzy mają możliwość bliższego poznania, zintegrowania z grupą. Dzięki realizacji tego projektu możemy aktywnie wpłynąć na niwelowanie poczucia odosobnienia wśród seniorów, na czym bardzo nam zależy.

Ciasta wyszły pięknie i były przepyszne! Każdy zachwycał się smakiem i tym jak pyszne wypieki można stworzyć bez użycia cukru, a za pomocą bananów, daktyli i masła orzechowego. Podczas gotowania wszystkim towarzyszył dobry humor. Seniorzy zachwycali się zajęciami i już nie mogą się doczekać następnych.

Po raz kolejny widzimy ile radości przynosi seniorom projekt kulinarny, gdzie wspólna praca w kuchni integruje, poprawia humor, pozwala na zawieranie nowych znajomości oraz daje sporo smakowitych potraw, które szybko znikają z talerzy. 😉

Przejdź na stronę projektu

W dniach 01.10 – 06.10.2023r. seniorzy biorący udział w projekcie „Senior otwarty na świat” nr 2022-1-PL01-KA122-ADU-000071920 mieli okazję uczestniczyć w grupowej mobilności do Walencji. Podczas pobytu w Hiszpanii uczestnicy poznali bliżej hiszpańską tradycje, kulturę oraz kuchnię. Każdego dnia odkrywali ciekawe miejsca podziwiając niezwykłą architekturę miasta. Odwiedzili ośrodki szkoleniowe dla dorosłych oraz sami odbyli warsztaty na świeżym powietrzu pozwalające na bliższe poznanie z samym sobą. Oprócz tego odwiedzili Muzeum Oceanograficznego w Mieście Sztuki i Nauki, czyli największe akwarium w Europie, znaleźli świętego Graala w gotyckiej katedrze La Seu de Valencia oraz podziwiali pokaz prawdziwego flamenco!

Wyjazd dla wszystkich uczestników był niezapomnianą przygodą, którą zapewne będą opowiadać wszystkim swoim bliskim.

Szczegółową relację z każdego dnia mobilności możecie przeczytać na stronie projektu.

Przejdź na stronę projektu

Jak mówi polskie, stare przysłowie: „Wszystko co dobre, szybko się kończy” – i tak było tym razem.

W czwartek, dniu 19 października 2023r. odbyły się ostatnie zajęcia sportowe organizowane w ramach projektu: „Młodzi duchem” nr projektu: 2022-2-PL01-ESC30-SOL-000091172.

Dla wszystkich seniorów był to niezwykle interesujący czas, bogaty w nowe umiejętności sportowe i cenne doświadczenie. Zajęcia prowadzone pod okiem specjalistów fizjoterapii nie tylko przyczyniły się do poprawy ogólnego stanu zdrowia i samopoczucia uczestników zajęć, ale również miały działanie relaksujące i odprężające.

Podsumowaniem projektu były pieczonki zorganizowane dla wszystkich w Parku Miejskim im. Jacka Kuronia w Sosnowcu. Było smacznie, rekreacyjnie i wesoło. Miła atmosfera panująca podczas spotkania napełniła wszystkich pozytywną energią.

Nasza podróż z projektu „Design me” – 2022-3-PL01-KA153-YOU-000102877 była wyjątkowym doświadczeniem, które przyniosło nam mnóstwo wiedzy i niezapomnianych chwil. Jeśli ciekawi Cię, co dokładnie działo się każdego dnia naszego projektu, zapraszamy do zapoznania się z naszymi codziennymi aktywnościami:

1 DZIEŃ –> Wprowadzenie do projektu: Naszą przygodę rozpoczęliśmy w malowniczym Opolu, gdzie poznaliśmy się i ustaliliśmy cele projektu.
2 DZIEŃ –> Przyjrzeliśmy się teorii projektowania i zagłębiliśmy się w psychologię koloru i kompozycję.
3 DZIEŃ –> Rozpoczęliśmy praktyczną pracę nad naszymi projektami, odkrywając, jak teoria przekłada się na praktykę.
4 DZIEŃ –> Kontynuowaliśmy pracę nad projektami i dzieliliśmy się naszymi osiągnięciami podczas inspirujących prezentacji.
5 DZIEŃ –> Podsumowaliśmy nasze osiągnięcia, zastanowiliśmy się, jak wykorzystać zdobytą wiedzę w przyszłości i doceniliśmy nasze certyfikaty.

Było to nie tylko szkolenie, ale także niesamowita okazja do wzajemnej nauki i nawiązania trwałych więzi. Nasza podróż w zakresie projektowania dobiegła końca, ale nasza współpraca i inspiracja trwają nadal. Nie możemy się doczekać, co przyniesie nam kolejny projekt!

Serdecznie zapraszamy wszystkich zainteresowanych do zapisów na bezpłatne zajęcia!!!
Zachęcamy do zapoznania się z informacjami dotyczącymi projektów znajdującymi się poniżej, a następnie do kontaktu z nami. 🙂

„Cyfrowy Senior”
Zajęcia komputerowe dla osób 60+, które chciałyby rozpocząć swoją przygodę z obsługą komputera bądź rozwinąć dotychczasowe kompetencje – planujemy otworzenie 3 grup zróżnicowanych poziomem nauki, dlatego wierzymy, że każdy senior znajdzie dla siebie miejsce odpowiednie dla jego obecnych umiejętności.

• wtorek (godz. 11:00) – brak wolnych miejsc
• wtorek (godz. 13:00) – grupa zaawansowana – zapisy trwają,
  następne zajęcia 3.10, co dwa tygodnie, trwają 1,5h

• środa (godz. 11:00) – grupa podstawowa – zapisy trwają
  następne zajęcia 4.10, co dwa tygodnie, trwają 1,5h

adres:  Opole, ul. Katowicka 65/ 3A

„Młodzi duchem”
Zajęcia sportowe skierowane do osób w wieku 60+, które chcą poprawić swoje samopoczucie poprzez pracę nad swoim stanem zdrowia zarówno fizycznego jak i psychicznego.

ostatnie zajęcia – zachęcamy do dołączenia

• środa – 11 października (godz. 17.30), trwają 1h
• środa – 25 października (godz. 17.30), trwają 1h

adres:  Zespół Szkół Budowlanych – Opole, ul Niemodlińska 40

„Zdrowy talerz”
Zajęcia kulinarne dla seniorów odbywające się raz w miesiącu, podczas, których uczestnicy będą mogli posiąść lub rozwinąć swoje zdolności kulinarne przygotowując zdrowe i smaczne posiłki oraz poszerzać swoją wiedzę na temat żywienia dzięki zajęciom teoretycznym. W projekcie chcemy zarazić uczestników chęcią do zwracania uwagi na to, co jemy, jakie produkty w swojej kuchni możemy wymienić na ich zdrowsze zamienniki oraz jak planować swoje posiłki, by nie marnować żywności.

• zapisy w trakcie!

W ramach zajęć prowadzone będą zajęcia kulinarne raz w miesiącu trwające 4h oraz zajęcia teoretyczne o zdrowym odżywianiu, które będą trwały 1h.
Szczegóły dotyczące dnia i godziny zostaną wkrótce podane.

adres zajęć kulinarnych: (zostanie wkrótce podany)

adres zajęć teoretycznych:  Opole, ul. Katowicka 65/ 3A

Proponujemy również 2 projekty z Fundacji Egida, z którą ściśle współpracujemy:

„Mam prawo”
Zajęcia z wiedzy prawniczej dla seniorów, które obejmują m. in. tematykę związaną z prawem spadkowym, prawami pacjenta oraz benefitami, z których mogą korzystać seniorzy. Podczas zajęć przeznaczony jest również czas na zadawanie pytań z obszaru prawa, które nurtują naszych uczestników.

Można się dopisać do trwających zajęć – najbliższe zajęcia odbędą się 10 października

• wtorek (godz. 13:00), co dwa tygodnie, trwają 1,5h

adres:  Opole, ul. Katowicka 65/ 3A

„W pewnym wieku”
Zajęcia artystyczne dla osób 60+, w których seniorzy będą mogli odkryć w sobie nowe pasje, a do tego poznać nowych ludzi i spędzić miło czas. W ramach projektu realizowane będą m. in. zajęcia plastyczne, taneczne czy aqua aerobik.

• zajęcia z aqua zumba start – 12 października czwartek ( godz. 14:15) – 45min, co tydzień,
  adres: Wodna Nuta – Opole, ul. Prószkowska 96
• zajęcia malarskie – zbieramy chętnych – zapisy otwarte – dzień i godzina zostaną wkrótce podane,
  adres: Opole, Plac Teatralny

Jak się zgłosić?

Telefonicznie – 500 714 676
Mailowo – kontakt@fundacjasmart.pl
Osobiście – Opole, ul. Katowicka 65/ 3A (drugie piętro)

Miesiąc wrzesień to nie tylko początek szkoły, ale także powrót naszych seniorów do zajęć sportowych.

Po wakacyjnej przerwie seniorzy z Sosnowca i okolic biorący udział w projekcie „Młodzi duchem” nr projektu: 2022-2-PL01-ESC30-SOL-000091172 wracają na czwartkowe zajęcia z trenerami sportowymi.

Pierwsze takie spotkanie odbyło się w czwartek, tj. 21 września 2023 roku o godz. 18.00. Wszyscy z utęsknieniem czekali na tą chwilę. Frekwencja na zajęciach była bardzo wysoka. Pod okiem wykwalifikowanej trenerki pani Julii seniorzy wykonywali ćwiczenia mające na celu poprawę kondycji fizycznej i sprawności ruchowej, bo przecież „Ruch może zastąpić niemal każdy lek, ale żaden lek nie zastąpi ruchu”. Na zajęciach instruktorka wprowadziła nowe ćwiczenia, które modelują między innymi mięśnie brzucha oraz uwalniają napięcie mięśniowe grzbietu. Pomimo sporej dawki wysiłku fizycznego seniorom dopisywały humory i chętnie wykonywali prezentowane ćwiczenia. Już nie mogą doczekać się kolejnych zajęć.