Aktualności

Ostatnie tygodnie zajęć w ramach projektu „Let’s talk” nr 2024-3-PL01-ESC30-SOL-000283733 upłynęły pod znakiem intensywnej nauki, rozmów i dobrej atmosfery. Seniorzy systematycznie rozwijali swoje umiejętności językowe, przełamując bariery i nabierając coraz większej pewności w posługiwaniu się językiem angielskim.

Podczas zajęć uczestnicy pracowali nad różnorodnymi tematami i zagadnieniami językowymi. Ćwiczyli praktyczne słownictwo związane z codziennymi sytuacjami, takimi jak zakupy, rozmowy w sklepie czy krótkie dialogi dnia codziennego. Dzięki scenkom i odgrywaniu ról nauka była angażująca i bardzo ciekawa dla wszystkich, a o to właśnie chodzi – żeby nauka sprawiała przyjemność!

Nie zabrakło także pracy nad gramatyką, m.in. czasem Past Simple, który seniorzy wykorzystywali do opowiadania o swoich doświadczeniach, minionych wydarzeniach i codziennych aktywnościach. Zajęcia prowadzone były w parach i małych grupach, co sprzyjało swobodnej rozmowie i wzajemnemu wsparciu.

Ciekawym spotkaniem były small talk’i, czyli krótkie rozmowy pomagające nawiązać kontakt i ćwiczyć płynność mówienia. Seniorzy uczyli się zadawania prostych pytań, mówienia o swoich zainteresowaniach i planach, a także reagowania na wypowiedzi innych. Dzięki tym zajęciom mogli powtórzyć sobie różne tematy z przeszłych zajęć , ponieważ mieli dowolność w tym, o czym chcieli rozmawiać.

To był bardzo intensywny, ale i bardzo owocny czas!

Ostatnie tygodnie w ramach projektu „Strong Senior” nr 2024-3-PL01-ESC30-SOL-000284786 były pełne energii i ruchu. Seniorzy uczestniczyli w różnorodnych zajęciach, które łączyły w sobie wzmacnianie ciała, poprawę równowagi i elastyczności oraz relaks i wyciszenie.

Podczas spotkań seniorzy mieli okazję spróbować m.in.:

• Power jogi – dynamicznych sekwencji ruchów, które pobudzały ciało i dodawały energii;

• Pilatesu z elementami jogi – wzmacniania pleców, stabilizacji kręgosłupa i poprawy postawy;

• Ćwiczeń z piłkami – masażu stóp, pracy nad równowagą i koordynacją oraz wzmocnienia mięśni ramion i tułowia;

• Ćwiczeń przy krześle – bezpiecznych ćwiczeń równowagi, stabilizacji i siły nóg;

• Dynamicznej jogi – połączenia siły, ruchu i odprężenia w energicznej, płynnej formie;

• Spokojnej jogi – relaksu, wyciszenia, pracy z oddechem i łagodnego rozciągania.

Każde zajęcia były prowadzone w sposób dostosowany do możliwości seniorów, z dużym naciskiem na bezpieczeństwo, świadome wykonywanie ruchów i dobre samopoczucie uczestników. Seniorzy podkreślali, że ćwiczenia nie tylko wzmacniały ciało i poprawiały kondycję, ale także przynosiły radość, relaks i pozytywną energię.

Projekt „Strong Senior” nr 2024-3-PL01-ESC30-SOL-000284786 pokazuje, jak różnorodne formy aktywności fizycznej mogą wspierać seniorów w utrzymaniu sprawności, siły, równowagi i dobrego samopoczucia, a jednocześnie integrować grupę i tworzyć wspaniałą atmosferę podczas zajęć.

Informacja o projekcie
Fundacja na rzecz edukacji – SMART z siedzibą w Opolu realizuje projekt pn. „Budowa fundamentów pod lokalną politykę migracyjną i integracyjną”, współfinansowany ze środków Unii Europejskiej – Europejskiego Funduszu Społecznego Plus (EFS+) w ramach Priorytetu 6.3
„Budowanie potencjału partnerów społecznych oraz organizacji społeczeństwa obywatelskiego”, na podstawie umowy zawartej z Województwem Opolskim. Projekt realizowany jest w partnerstwie z Fundacją pomocy prawnej EGIDA z siedzibą w Opolu.

Cel projektu
Celem Projektu jest rozbudowa i wzmocnienie potencjałów Fundacji SMART i Fundacji EGIDA w zakresie prowadzenia działań na rzecz integracji oraz aktywizacji społecznej i zawodowej cudzoziemców legalnie przebywających w Polsce. Projekt zakłada rozwój kompetencji
organizacyjnych, kadrowych i zarządczych, umożliwiających realizację kompleksowych działań w sferze integracyjno-aktywizacyjnej obcokrajowców.

Grupa docelowa
Projekt skierowany jest do przedstawicieli organizacji społeczeństwa obywatelskiego – pracowników i współpracowników Fundacji SMART oraz Fundacji EGIDA. Pośrednią grupę docelową stanowią cudzoziemcy mieszkający lub pracujący w województwie opolskim, w szczególności obywatele Ukrainy oraz imigranci hiszpańskojęzyczni, w tym obywatele Kolumbii.

Zakres wsparcia i rezultaty Projektu
Projekt obejmuje m.in. następujące działania:

• wzmocnienie potencjału kadrowego organizacji poprzez utworzenie i utrzymanie stanowisk
  pracy, co pozwoli na stabilizację zespołów obu Fundacji oraz zwiększenie zdolności
  organizacji do planowania i realizacji działań w obszarze integracji i aktywizacji
  cudzoziemców,
•  rozwój kompetencji kadr organizacji poprzez realizację działań szkoleniowych na ich rzecz, w
  szczególności z zakresu wykorzystania arkusza kalkulacyjnego i w temacie przepisów prawa
  regulujących sytuację cudzoziemców w Polsce co do pobytu, wykonywania pracy, możliwości
  korzystania z narzędzi aktywizacyjnych, co pozwoli wyposażyć personel Fundacji w wiedzę i
  umiejętności niezbędne do oferowania cudzoziemcom pomocy rodzajowo adekwatnej do ich
  bieżących potrzeb oraz sytuacji prawnej,
• wzmocnienie potencjału organizacyjnego poprzez doposażenie Fundacji w niezbędne
  wyposażenie biurowe i sprzęt informatyczny (m.in. biurka, krzesła biurowe, stół konferencyjny
  wraz z krzesłami, laptopy, komputery, monitor interaktywny), co posłuży do organizacji pracy
  zespołów obu Fundacji, realizacji działań szkoleniowych i doradczych na rzecz beneficjentów
  zadań prowadzonych przez Fundacje oraz usprawni bieżące funkcjonowanie organizacji,
  przyczyniając się do podniesienia jakości i efektywności realizowanych działań z obszaru
  integracji i aktywizacji cudzoziemców,
• wzmocnienie potencjału zarządczego organizacji poprzez zakup i wdrożenie oprogramowania
  typu ERP oraz kompleksowego systemu ochrony danych osobowych, wspierających
  efektywne zarządzanie i zgodność działań organizacji z obowiązującymi przepisami prawa.

Wartość projektu

•  Całkowity koszt projektu: 500 000 zł
•  Dofinansowanie z Funduszy Europejskich (EFS+): 425 000 zł

Fundacja na rzecz edukacji SMART z siedzibą w Opolu, w związku z zamiarem realizacji projektu pn. Budowa fundamentów pod lokalną politykę migracyjną i integracyjną, współfinansowanego ze środków Europejskiego Funduszu Społecznego Plus (EFS+) w
ramach funduszy europejskich dla opolskiego 2021-2027, poszukuje osoby na stanowisko specjalisty marketingu społecznego
Miejsce wykonywania pracy: Opole
Forma zatrudnienia: Umowa o pracę na 1 etat
Zakres obowiązków:
 Planowanie i realizowanie programów i kampanii społecznych w ramach koncepcji rozwoju organizacji,
 Prowadzenie mediów społecznościowych Fundacji,
 Nawiązywanie kontaktów z zagranicznymi partnerami,
 Współpraca z zespołem projektowym,
 Kontakt z interesariuszami Fundacji, w tym cudzoziemcami,
Wymagania niezbędne:
 znajomość języka angielskiego na poziomie B2/C1,
 wykształcenie wyższe,
 umiejętności organizacyjne i interpersonalne,
 zdolności analityczne oraz umiejętność samodzielnej organizacji pracy.
Wymagania dodatkowe (mile widziane)
 doświadczenie w pracy metodą projektu
 doświadczenie w pracy w organizacjach pozarządowych (NGO).
Warunki finansowe:
Wynagrodzenie na poziomie minimalnego wynagrodzenia za pracę.
Zasady równości i dostępności
Fundacja na rzecz edukacji – SMART zapewnia poszanowanie zasady równości szans i niedyskryminacji, w tym dostępności dla osób z niepełnosprawnościami oraz równości kobiet i mężczyzn, na wszystkich etapach procesu rekrutacji i zatrudnienia.
Ogłoszenie jest skierowane do wszystkich osób spełniających wymagania, niezależnie od płci, wieku, stopnia sprawności, pochodzenia, wyznania czy innych cech mogących stanowić podstawę dyskryminacji.
Rozmowy kwalifikacyjne będą odbywać się w siedzibie Fundacji, w budynku dostępnym architektonicznie (winda, brak istotnych barier). W przypadku gdy ze względu na niepełnosprawność kandydat/kandydatka nie będzie mógł/mogła wziąć udziału w rozmowie stacjonarnej, zapewniona zostanie możliwość przeprowadzenia rozmowy w formule zdalnej (online).
Proces rekrutacji:
Fundacja skontaktuje się z każdą osobą spełniającą kryterium poziomu wykształcenia oraz znajomości wymaganych języków obcych w celu przeprowadzenia rozmowy kwalifikacyjnej.
Termin i sposób składania zgłoszeń:
Zgłoszenia (CV) należy składać do dnia 10 stycznia 2026 r.:
* drogą elektroniczną na adres e-mail: e.bartosinskasmart@gmail.com,
* listownie lub osobiście pod adresem:
Fundacja na rzecz edukacji – SMART
ul. Ozimska 14–16/314a
45-057 Opole.

Ostatnie tygodnie w projekcie „Strong Senior” nr 2024-3-PL01-ESC30-SOL-000284786 były niezwykle intensywne, pełne nowych doświadczeń, inspirujących spotkań i małych, ale ważnych kroków w stronę lepszego samopoczucia naszych uczestników. Seniorzy pracowali zarówno nad ciałem, jak i nad umysłem, odkrywając, jak wiele mogą jeszcze osiągnąć i jak ogromny potencjał w nich drzemie.

Zaczęliśmy od spotkań motywacyjnych poświęconych samopoznaniu. Uczestnicy zagłębiali się we własne emocje, potrzeby i przekonania, ucząc się lepiej rozumieć samych siebie. Rozmowy o wewnętrznych blokadach, pracy z emocjami czy wpływie codziennych myśli na jakość życia pokazały, że rozwój wewnętrzny nie ma wieku, a świadomość siebie potrafi zmienić naprawdę wiele.

Jednym z ważniejszych tematów była także afirmacja — narzędzie wzmacniające poczucie własnej wartości i budujące wewnętrzną motywację. Seniorzy z zaangażowaniem tworzyli swoje własne, autentyczne afirmacje, które od tej pory mogą towarzyszyć im każdego dnia. Kolejne spotkania skupiały się na emocjach i ich wpływie na ciało. Uczestnicy odkrywali, jak niewyrażone uczucia mogą powodować napięcia, ból czy przewlekłe zmęczenie. Dzięki ćwiczeniom oddechowym i praktykom uważności nauczyli się lepiej rozpoznawać sygnały płynące z organizmu i reagować na nie z większą troską. Nie zabrakło również tematów związanych ze zdrowym stylem życia. Spotkanie o zdrowej diecie pokazało, że dobre odżywianie nie musi być skomplikowane ani kosztowne — często wystarczą drobne, konsekwentnie wprowadzane zmiany. Seniorzy wymieniali się przepisami, pomysłami na lekkie posiłki i własnymi sposobami na wprowadzenie większej ilości warzyw czy zdrowych tłuszczów do codziennej diety.

Niezwykle ważną częścią projektu były też zajęcia ruchowe. Pilates okazał się ogromnym hitem — ćwiczenia wzmacniające mięśnie głębokie, dbające o stabilizację ciała i poprawiające równowagę zyskały wielu zwolenników. Seniorzy szybko zauważyli pozytywne efekty: lepszą postawę, większą elastyczność i poczucie stabilności. Na ich prośbę zajęcia powtórzyliśmy, tym razem urozmaicając je delikatnymi elementami jogi. Połączenie obu form ruchu przyniosło jeszcze więcej radości i satysfakcji.

Miesiące pracy pokazały, że seniorzy potrafią być niezwykle aktywni, otwarci na nowe doświadczenia i chętni do podejmowania wyzwań — zarówno tych związanych z ciałem, jak i emocjami. Wspólne spotkania stworzyły ciepłą, wspierającą atmosferę, w której każdy mógł odnaleźć coś dla siebie: motywację, ruch, wiedzę, a przede wszystkim — poczucie przynależności!

Po letniej przerwie zajęcia w ramach projektu „Let’s talk” nr 2024-3-PL01-ESC30-SOL-000283733 znów wystartowały pełną parą! Seniorzy wrócili do nauki z nową energią, uśmiechem i ogromną chęcią do działania. Każda z trzech grup rozpoczęła spotkania od lekkiego powtórzenia materiału, ale też od rozmów o tym, jak spędzili wakacje.

Najmłodsza stażem językowym grupa rozpoczęła zajęcia od przypomnienia najważniejszych zwrotów do przedstawiania się oraz mówienia o codziennych czynnościach. Seniorzy ćwiczyli zdania w czasie Present Simple, powtarzali słownictwo związane z rodziną, pogodą i wakacjami.Nie zabrakło też prostych dialogów – uczestnicy opowiadali o swoich wakacjach, odpowiadając na pytania typu:
„Where did you go? „, „What did you do?”. W drugiej części spotkania pojawiła się zabawa językowa z kartami obrazkowymi, która pomogła utrwalić słownictwo. Całość przebiegała w spokojnym tempie, z dużą dozą powtórzeń i wzajemnej pomocy.

Uczestnicy grupy średniozaawansowanej rozpoczęli wrzesień od zajęć konwersacyjnych poświęconych tematowi wakacji i podróży. Na początku przypomnieli czas Past Simple i poznali różnice między nim a Past Continuous, dzięki czemu mogli swobodniej opowiadać o swoich doświadczeniach z wakacji.
W drugiej części zajęć pracowali w parach, tworząc krótkie dialogi w stylu „na lotnisku” i „w hotelu”. Uczestnicy ćwiczyli przydatne zwroty, takie jak: „I’d like to check in.”, ” Can I have your passport?”, ” My flight was delayed.”. Zajęcia przebiegały w bardzo dynamicznej atmosferze – było dużo rozmów, wymiany doświadczeń i wspólnego śmiechu.

Najbardziej doświadczona językowo grupa wróciła do zajęć od dyskusji poświęconej tematom podróży, kultury i wakacyjnych przygód. Uczestnicy rozmawiali w języku angielskim przez większość lekcji, korzystając z bogatego słownictwa i nowych wyrażeń idiomatycznych.
Tematem gramatycznym zajęć były phrasal verbs związane z podróżowaniem, takie jak set off, check out, look around czy get back. Seniorzy ćwiczyli ich użycie w kontekście, układając krótkie historie i dialogi. Na zakończenie odbyła się dyskusja o tym, jak język angielski pomaga w podróżach i kontaktach z innymi ludźmi. Uczestnicy zgodnie stwierdzili, że takie rozmowy dodają pewności i motywują do dalszej nauki.

Projekt „Let’s talk” nr 2024-3-PL01-ESC30-SOL-000283733 znów nabrał tempa – a z taką energią przed nami zapowiada się naprawdę udany semestr!

Każdy początek ma swój koniec, ale są takie zakończenia, które zostają w sercu na długo. Tak właśnie zakończył się nasz projekt „W zdrowym ciele, zdrowy duch” nr 2024-1-PL01-ESC30-SOL-000241587– z wdzięcznością, wzruszeniem i poczuciem głębokiej wspólnoty.

Przez ostatnie miesiące seniorzy uczestniczyli w zajęciach jogi, medytacji w ruchu i pranajamy, poznając techniki, które pomogły im odzyskać energię, równowagę i spokój wewnętrzny. Każde spotkanie było nie tylko ćwiczeniem dla ciała, ale też chwilą zatrzymania, oddechu i refleksji. Z tygodnia na tydzień uczestnicy zauważali, jak ciało staje się bardziej elastyczne, oddech spokojniejszy, a myśli jaśniejsze.

Zakończenie projektu stało się pięknym świętem wdzięczności i wspomnień. Seniorzy przygotowali dla prowadzącej niezwykłą niespodziankę – wręczyli bukiet kwiatów w podziękowaniu za ciepło, cierpliwość i serce włożone w każde spotkanie. Nie zabrakło też wzruszeń – wspólnego śmiechu, łez radości i uścisków, które mówiły więcej niż słowa.

Na koniec wszyscy wspólnie stworzyli krąg wdzięczności – trzymając się za ręce, dziękowali sobie nawzajem za wsparcie, obecność i dobre słowo. Projekt „W zdrowym ciele, zdrowy duch” zostawił po sobie coś więcej niż wspomnienia – zostawił nowe nawyki, relacje i poczucie, że każdy dzień można zacząć z uśmiechem i wdzięcznością. Dziękujemy wszystkim uczestnikom za otwartość, energię i za to, że pokazali, iż wiek nie ma znaczenia, gdy serce jest młode i ciekawe świata.

Kolejny dzień pobytu na Rodos upłynął seniorkom w atmosferze spokoju, ruchu i relaksu. Zajęcia poświęcone dobrostanowi łączyły w sobie lekcje ruchu z chwilami wyciszenia na świeżym powietrzu, wśród pięknych, greckich krajobrazów.

Dzień rozpoczął się od porannej jogi o wschodzie słońca, kiedy morze i niebo przybierały złote odcienie. To wyjątkowy moment, który pozwalał rozpocząć dzień w harmonii z naturą, wsłuchać się w swój oddech i nabrać energii na kolejne godziny.

Następnie zajęcia dotyczące dobrostanu połączono ze zwiedzaniem prawdziwej perełki wyspy – miasteczka Lindos. Spacerując jego wąskimi uliczkami, seniorki podziwiały urokliwe białe domki i niezwykłe widoki z Akropolu w Lindos. Słoneczna pogoda i lekki wiatr od morza sprzyjały relaksowi, głębokiemu oddechowi i łagodnym ćwiczeniom, które przynoszą ulgę mięśniom i stawom.

Po aktywnym przedpołudniu przyszedł czas na chwilę przyjemności – degustację lokalnych potraw. Jak zawsze w Grecji, na stole królowało pyszne jedzenie – świeże warzywa, oliwki, ser feta i aromatyczne przyprawy. Wspólny posiłek był doskonałą okazją do rozmów, dzielenia się wrażeniami i radością z kolejnych doświadczeń.

Jest to mobilność grupowa realizowana w ramach naszej akredytacji Erasmus+ w sektorze Edukacji Dorosłych, projekt nr 2025-1-PL01-KA121-ADU-000340109.