anna

W październiku rozpoczęliśmy kolejny nowy projekt – „Głowa seniora w formie” nr 2023-1-PL01-ESC30-SOL-000127942, którego głównym celem jest poprawa jakości życia seniorów. Dzięki projektowi, każdy uczestnik nabędzie nowe umiejętności z zakresu psychologii, które będzie mógł wykorzystać w życiu codziennym np. kontrola i wpływ na swoje emocje oraz zachowania a także poprawa koncentracji, skupienia i pewności siebie.

Do tej pory uczestnicy projektu mieli okazję:

• zapoznać się z harmonogramem i planem spotkań, tematami zajęć, ideą Zadań Rozwojowych oraz poznać narzędzie „Dziennik Rozwojowy” przygotowany specjalnie na potrzeby projektu
• zintegrować z grupą, a przy tym zmniejszyć stres i zwiększyć chęć do wspólnego, efektywnego działania
• popracować nad swoimi wartościami

Seniorzy wykazali się kreatywnością i zaangażowaniem od pierwszego ćwiczenia. Z entuzjazmem i zaciekawieniem podeszli programu projektu, z czego ogromnie się cieszymy!

Przejdź na stronę projektu

❄️Sprawdźcie, co przygotowaliśmy dla Was w styczniu! 🤩

W dniach 03.12 – 09.12.2023r. seniorzy będący uczestnikami projektu „Senior otwarty na świat” nr 2022-1-PL01-KA122-ADU-000071920 mieli okazję uczestniczyć w grupowej mobilności do Szwecji.

Po raz kolejny tematem przewodnim mobilności była aktywność fizyczna, którą seniorzy przyjmowali codziennie w zdrowej dawce poprzez m.in. spacery po pięknym Malmö w świątecznej odsłonie, jogę i medytowanie czy granie w popularny wśród szwedzkich seniorów Curling. Uczestnicy podczas wyjazdu mieli okazję poznać nieco bliżej życie swoich rówieśników mieszkających w Szwecji, zwiedzić piękną Kopenhagę, a także zgłębić ideę szwedzkiej Fiki, czyli czasu na kawę/herbatę, ciastko, rozmowę i czerpanie radości z wspólnie spędzonego wolnego czasu. Mobilność dla wszystkich była niezwykłą przygodą oraz szansą na poznanie wielu nowych rzeczy.

To był wspaniały czas, którego żaden z uczestników nigdy nie zapomni!

Relację z każdego dnia mobilności możecie zobaczyć na stronie projektu.

Przejdź na stronę projektu

Ruch to zdrowie!

Zachęcamy do ruchu nie tylko na naszych zajęciach sportowych, ale także indywidualnie na siłowni, świeżym powietrzu, czy też swoim zaciszu domowym.

Właśnie dlatego w ramach projektu „Młodzi duchem” nr 2022-2-PL01-ESC30-SOL-000091172 powstał film instruktażowy pokazujący ćwiczenia dla seniorów, które spokojnie mogą wykonywać samodzielnie!

W dniu 15 grudnia 2023 roku 12-osobowa grupa seniorów z Sosnowca w oczekiwaniu na Święta Bożego Narodzenia brała udział w artystycznych warsztatach świątecznych. Zajęcia polegały na ręcznym malowaniu wazonów ze szkła z efektem witrażowym. Na szkle uwieczniono przepiękne, zimowe pejzaże: ośnieżone zbocza gór, domy i chatki. Wszystkie wazony zostały ręcznie pomalowane farbami transparentnymi. Własnoręcznie tworzone przedmioty były doskonałą okazja, aby zanurzyć się jeszcze głębiej w atmosferze świąt, ucząc się nowych umiejętności i tworząc coś własnoręcznie.

Były to chwile spędzone na przyjemnościach, ale też jednocześnie lekcja twórczego myślenia i kreatywności.

Warsztaty zorganizowane były w ramach projektu „Senior otwarty na świat” nr projektu: 2022-1-PL01-KA122-ADU-000071920

Przejdź na stronę projektu

Nasi dzielni seniorzy w październiku rozpoczęli zajęcia komputerowe realizowane w ramach projektu „Cyfrowy Senior” nr 2023-2-PL01-ESC30-SOL-000168697.

Gdy za oknami pojawiało się coraz więcej jesiennych barw przez zmieniające kolor liście, nasi seniorzy systematycznie uczęszczali na zajęcia, aby podnosić poziom swojej wiedzy z zakresu informatyki.

Pogoda im nie straszna, gdy stawka tak wysoka – wiedza. W projekcie biorą udział seniorzy w podziale na 3 grupy o zróżnicowanym poziomie nauki, dopasowanym do posiadanej wiedzy oraz umiejętności.

W pierwszych dwóch miesiącach nauki grupa podstawowa oswajała się z podstawowymi czynnościami związanymi z obsługą komputera. Ćwiczyli posługiwanie się myszą oraz klawiaturą, tworzyli dokumenty tekstowe oraz zapisywali pliki i tworzyli foldery. Natomiast dwie grupy średniozaawansowane wdrożyły się w temat edycji zdjęć, która cieszyła się ogromnym zainteresowaniem ze strony uczestników. Poznali również zagadnienia związane ze sztuczną inteligencją oraz mieli okazję przetestować ją w praktyce stosując np. czat GPT do stworzenia wyjazdu do Barcelony.

Zajęcia cieszą się dużą frekwencją, a uśmiechy seniorów, które nie schodzą im z ust przez całe zajęcia upewniają nas, że projekt realizowany jest z powodzeniem.

Przejdź na stronę projektu

Z przyjemnością informujemy, że konkurs fotograficzny pt. „Senior aktywny jesienią” organizowany w ramach projektu „Cyfrowy Senior” nr 2023-2-PL01-ESC30-SOL-000168697  został rozstrzygnięty.

Na konkurs wpłynęły prace od seniorów z dwóch miast – Opola i Sosnowca. Ponieważ wszystkie prace były wyjątkowe postanowiliśmy podzielić je właśnie według kategorii miasta. Jury konkursu przyznało następujące miejsca:

Sosnowiec:

I miejsce:

• Ewa Wysocka

II miejsce:

• Wiesława Roznowska

III miejsce:

• Ewa i Henryk Kowalscy

wyróżnienie:

• Barbara Korfel
• Teresa Zając

Opole:

I miejsce:

• Władysława Walków

II miejsce:

• Jan Czekaj

III miejsce:

• Iwona Wasińska

wyróżnienie:

• Bożena Knop
• Teresa Stachyra
• Alicja Karniej
• Jolanta Konopka

Zwycięzcom konkursu serdecznie gratulujemy, a wszystkim uczestnikom dziękujemy za udział w konkursie. O możliwości odbioru nagród poinformujemy laureatów indywidualnie.

Zwycięskie prace prezentujemy poniżej.

Dnia 25 października odbyły się pierwsze zajęcia kulinarne realizowane w ramach projektu „Zdrowy talerz” 2023-1-PL01-ESC30-SOL-000136592.

W przeprowadzanym projekcie Fundacja Smart podjęła współpracę z Domem Dziennego Pobytu „Malinka” i  Domem Dziennego Pobytu „Nad Odrą”. Uczestnicy projektu to m. in. pensjonariusze wcześniej wymienionych jednostek oraz seniorzy z zewnątrz, którzy zgłosili się do udziału w projekcie.

Z uwagi na zróżnicowanie grupy na początku wszyscy się przedstawiali i byli nieśmiali, ale kiedy przyszedł czas na podzielenie zadań i wspólną pracę przy pysznościach szybko się rozruszali i zacierali dystans pomiędzy sobą.

Seniorzy przygotowywali 3 rodzaje ciasta bez użycia mąki i cukru – jedno bez pieczenia i dwa do piekarnika. Do każdego ciasta używali danego rodzaju fasoli : czerwonej, czarnej lub białej. Ciasta, jakie zostały przygotowane przez naszych seniorów to: 2 x Brownie i 1 x sernik.

Po zajęciach praktycznych, czyli gotowaniu następuje czas na degustację, gdzie w tym samym czasie seniorzy mają możliwość bliższego poznania, zintegrowania z grupą. Dzięki realizacji tego projektu możemy aktywnie wpłynąć na niwelowanie poczucia odosobnienia wśród seniorów, na czym bardzo nam zależy.

Ciasta wyszły pięknie i były przepyszne! Każdy zachwycał się smakiem i tym jak pyszne wypieki można stworzyć bez użycia cukru, a za pomocą bananów, daktyli i masła orzechowego. Podczas gotowania wszystkim towarzyszył dobry humor. Seniorzy zachwycali się zajęciami i już nie mogą się doczekać następnych.

Po raz kolejny widzimy ile radości przynosi seniorom projekt kulinarny, gdzie wspólna praca w kuchni integruje, poprawia humor, pozwala na zawieranie nowych znajomości oraz daje sporo smakowitych potraw, które szybko znikają z talerzy. 😉

Przejdź na stronę projektu