Z radością ogłaszamy start projektu „W zdrowym ciele, zdrowy duch” nr 2024-1-PL01-ESC30-SOL-000241587, stworzonego z myślą o seniorach, którzy pragną zadbać o swoje zdrowie fizyczne, psychiczne i emocjonalne. 💚
Dzięki praktykom jogi, medytacji i pranajamy uczestnicy:
⮕ wzmocnią ciało, poprawią elastyczność i złagodzą napięcia,
⮕ obniżą poziom stresu i poprawią jakość snu,
⮕ odkryją skuteczne techniki relaksacyjne, które pomogą w codziennym życiu,
⮕ odnajdą wewnętrzny spokój i radość!
To holistyczne podejście sprawi, że seniorzy poczują się lepiej nie tylko fizycznie, ale i mentalnie. Po zakończeniu projektu zyskają więcej energii, lepsze samopoczucie i większą harmonię w życiu.