W dniach 07-14.04.2024 odbyła się mobilność seniorów w ramach projektu „Aktywny senior” nr 2023-1-PL01-KA122-ADU-000149185 do słonecznej Walencji. Przez tydzień nasi uczestnicy łączyli rozwój dobrostanu i kompetencji cyfrowych z poznawaniem hiszpańskiej kultury i miasta.
Pierwszy pełny dzień rozpoczął się od spotkania z coachem Kelsey, która wprowadziła nas w temat dobrostanu. Seniorzy rozpoczęli dzień od sesji jogi, która pomogła im wyciszyć się i uważnie wejść w nowy rytm. Następnie odbyły się zajęcia integracyjne i kreatywne, które pozwoliły na pracę z emocjami i wyobraźnią – było dużo śmiechu, wzruszeń i pozytywnej energii. Po południu seniorzy uczyli się obsługi map online na tabletach i smartfonach – poznali funkcje Google Maps, uczyli się wyznaczać trasę, szukać miejsc i wysyłać swoją lokalizację bliskim. Wieczorem zrobiliśmy spacer po mieście, podziwiając zachód słońca.
Drugiego dnia znów zaczęliśmy od pracy z ciałem i emocjami. Ćwiczenia z coachem Kelsey pomagały lepiej rozumieć siebie i innych, a także uwalniać emocje poprzez ruch i rysunek. Po południu seniorzy ćwiczyli samodzielne planowanie tras w Google Maps, rezerwowali bilety online i zwiedzali historyczne miejsca Walencji – Giełdę Jedwabiu i Muzeum Jedwabiu. Wieczorem dzieliliśmy się wrażeniami przy wspólnej kolacji.
Trzeci dzień był poświęcony kreatywności i sztuce. Seniorzy uczestniczyli w warsztatach pobudzających wyobraźnię, tworząc historie i malując emocje. Po południu odwiedziliśmy Muzeum Sztuk Pięknych, gdzie seniorzy korzystali z aplikacji muzealnych, robili zdjęcia i dzielili się nimi online. Na zakończenie dnia trafiliśmy na lokalne obchody święta z tradycyjnymi strojami i muzyką, co wprowadziło nas w niezwykły klimat.
Czwarty dzień upłynął pod znakiem zabaw stymulujących pamięć i koncentrację. Seniorzy z radością uczestniczyli w grach i zagadkach, które wspierały ich sprawność umysłową. W części cyfrowej uczyli się samodzielnej rezerwacji biletów online do atrakcji kulturalnych. Po południu zwiedziliśmy L’Oceanogràfic – największe oceanarium w Europie – co było nagrodą za całotygodniowy wysiłek.
Piąty dzień rozpoczęliśmy od sesji uważności i refleksji nad tym, czego doświadczyliśmy. Seniorzy mieli też czas na relaks i zakupy pamiątek. Wieczorem wyruszyliśmy na nocne zwiedzanie futurystycznego Miasta Nauki i Sztuki, gdzie połączyliśmy naukę z magią i sztuką. Dzięki wcześniejszym szkoleniom cyfrowym seniorzy samodzielnie planowali trasę i pomagali innym turystom.
Szósty, ostatni dzień mobilności to czas podsumowań, wzruszeń i wręczenia certyfikatów. Spotkaliśmy się w siedzibie organizatora, gdzie każdy uczestnik otrzymał dyplom potwierdzający zdobyte kompetencje w obszarze dobrostanu i technologii cyfrowych. Były podziękowania, wspólne zdjęcia i pożegnalny lunch z widokiem na Walencję, która stała się dla nas na chwilę drugim domem.
Seniorzy byli zachwyceni całą mobilnością, docenili zarówno możliwość pracy nad sobą, jak i zdobywania nowych umiejętności cyfrowych. Z niecierpliwością czekają na kolejne edycje projektu Aktywny senior nr 2023-1-PL01-KA122-ADU-000149185, bo jak sami mówili – taka przygoda to doskonały sposób na aktywne i satysfakcjonujące życie w każdym wieku.