Kończymy niezwykłą przygodę z projektem (Nie)idealnie idealni nr 2022-3-PL01-ESC30-SOL-000102974! Przez cały ten czas pracowaliśmy nad samoakceptacją, pewnością siebie i zdrowym podejściem do swojego ciała. Naszym celem była walka ze zjawiskiem body shamingu oraz wsparcie osób borykających się z niską samooceną czy nadwagą.
W ramach projektu odbyło się wiele inspirujących zajęć, które pomogły uczestnikom spojrzeć na siebie z większą życzliwością. Spotkania z psychologiem pozwoliły lepiej zrozumieć mechanizmy wpływające na samoocenę i nauczyć się radzenia sobie z negatywnymi opiniami. Warsztaty z dietetykiem dostarczyły wiedzy na temat zdrowych nawyków żywieniowych, a zajęcia z trenerem personalnym pokazały, że ruch może być przyjemnością, a nie obowiązkiem.
Uczestnicy mieli również okazję wziąć udział w warsztatach sportowych, kulinarnych i relaksacyjnych. Dowiedzieli się, jak budować pewność siebie, akceptować swoje ciało i nie dać się presji nierealnych standardów piękna. Wspólnie stworzyliśmy poradnik o body positive, a także wyjątkowy kalendarz kulinarny na 2024 rok.
Projekt dostarczył nie tylko cennej wiedzy, ale również zapewnił przestrzeń do rozmów, wymiany doświadczeń i wzajemnego wsparcia. Zdobyte umiejętności i nowe spojrzenie na własne ciało na pewno pozostaną z uczestnikami na dłużej.
#EUSolidarityCorps #EuropejskiKorpusSolidarności #ProjektySolidarności #solidarność # solidarity #wolontariat #młodzież #seniorzy #zaangażowanie #działanie
