Miesiąc wrzesień to nie tylko początek szkoły, ale także powrót naszych seniorów do zajęć sportowych.
Po wakacyjnej przerwie seniorzy z Sosnowca i okolic biorący udział w projekcie „Młodzi duchem” nr projektu: 2022-2-PL01-ESC30-SOL-000091172 wracają na czwartkowe zajęcia z trenerami sportowymi.
Pierwsze takie spotkanie odbyło się w czwartek, tj. 21 września 2023 roku o godz. 18.00. Wszyscy z utęsknieniem czekali na tą chwilę. Frekwencja na zajęciach była bardzo wysoka. Pod okiem wykwalifikowanej trenerki pani Julii seniorzy wykonywali ćwiczenia mające na celu poprawę kondycji fizycznej i sprawności ruchowej, bo przecież „Ruch może zastąpić niemal każdy lek, ale żaden lek nie zastąpi ruchu”. Na zajęciach instruktorka wprowadziła nowe ćwiczenia, które modelują między innymi mięśnie brzucha oraz uwalniają napięcie mięśniowe grzbietu. Pomimo sporej dawki wysiłku fizycznego seniorom dopisywały humory i chętnie wykonywali prezentowane ćwiczenia. Już nie mogą doczekać się kolejnych zajęć.
