Zajęcia realizowane w ramach projektu „Młodzi duchem” nr 2022-2-PL01-ESC30-SOL-000091172 cieszą się dużą popularnością wśród seniorów. Cały czas możemy zauważyć nowe twarze na zajęciach. Opolscy seniorzy wiedzą, że ruch to zdrowie, dlatego też skutecznie zachęcają do ćwiczeń swoich rówieśników.
Ostanie zajęcia poświęcone zostały rozciąganiu, aby uświadomić seniorów w jaki sposób wykonywać ćwiczenia wpływające na poprawę postawy ciała. Członkowie grupy inicjatywnej projektu, którzy pełnią rolę trenerów skupili się również na poprawie u seniorów mobilności nóg od bioder do stóp. Poszerzanie u uczestników zakresu ruchów i rozgrzanie nóg jest nie przypadkowe. Najwyższy czas, aby przyzwyczaić nogi do wiosennych spacerów i ruchu na dworze.
Liczymy, że następnym zajęciom towarzyszyć będzie piękna pogoda, by w końcu móc poćwiczyć na świeżym powietrzu!
