W maju w ramach projektu „Kolory życia”- 2021-1-PL01-ESC30-SOL-000036535 zostały przeprowadzone warsztaty w Technikum nr 4 Transportowym w Sosnowcu. Warsztaty były poświęcone tematyce jak dbać o dobrostan. Celem warsztatów było:
- zapoznanie z pojęciem i podstawami teoretycznymi dobrostanu,
- wyodrębnienie nawyku codziennej pielęgnacji dobrostanu
- poznanie technik łagodzących skutki stresu (trening uważności, osobisty zasobnik antystresowy)
Dobrostan, subiektywnie postrzegane przez osobę poczucie szczęścia, pomyślności, zadowolenie ze stanu życia; W nauce funkcjonuje tzw. cebulowa teoria szczęścia (dobrostanu), zaproponowana przez J. Czapińskiego; wg tej teorii istnieją 3 poziomy (warstwy) szczęścia:
- wola życia,
- ogólny dobrostan psychiczny,
- zadowolenie z poszczególnych dziedzin życia.
Wola życia jest stabilnym odczuciem, które charakteryzuje każdy żywy organizm; dobrostan na tym najbardziej podstawowym poziomie oznacza pozytywne nastawienie wobec celów, które człowiek chce realizować i które nadają sens jego życiu; dzięki temu może działać i utrzymywać się przy życiu. Inny poziom szczęścia to ogólny dobrostan psychiczny, czyli świadoma ocena przez osobę jej własnego życia; odczucia i sądy dotyczące własnego szczęścia zmieniają się pod wpływem okoliczności życiowych. Zadowolenie z jakiejś konkretnej dziedziny życia, np. życia rodzinnego, pracy, zdrowia, warunków mieszkaniowych, życia towarzyskiego, jest najbardziej zmienne i zależne od zewn. warunków.
