Trening ciała i oddechu

Dnia 4 kwietnia 2022 roku w Technikum nr 4 Transportowym, odbył się trening ciała i oddechu z trenerką- panią Agnieszką Rędzią. Zajęcia te odbywały się w ramach projektu „Kolory Życia”- 2021-1-PL01-ESC30-SOL-000036535. Miały one na celu uświadomienie młodzieży, że aktywność fizyczna dla osób chorujących na Parkinsona jest bardzo ważna. Umiarkowana aktywność fizyczna:

  • wpływa korzystnie na cały organizm,
  • zapobiega rozwojowi innych chorób przewlekłych (m.in. chorób układu krążenia, cukrzycy, osteoporozie),
  • pozwala na dłużej zachować sprawność,
  • przeciwdziała sztywnieniu mięśni i stawów,
  • zapobiega zmniejszaniu się masy kostnej,
  • zmniejsza zaparcia, ma pozytywny wpływ na psychikę.

Dlatego też osoby z chorobą Parkinsona nie powinny rezygnować z dotychczasowej aktywności fizycznej lecz powinni dostosować ją do własnych możliwości i potrzeb.