Ruch to zdrowie!
Zachęcamy do ruchu nie tylko na naszych zajęciach sportowych, ale także indywidualnie na siłowni, świeżym powietrzu, czy też swoim zaciszu domowym.
Właśnie dlatego w ramach projektu „Młodzi duchem” nr 2022-2-PL01-ESC30-SOL-000091172 powstał film instruktażowy pokazujący ćwiczenia dla seniorów, które spokojnie mogą wykonywać samodzielnie!