Aktualności

Z radością ogłaszamy start projektu „W zdrowym ciele, zdrowy duch” nr 2024-1-PL01-ESC30-SOL-000241587, stworzonego z myślą o seniorach, którzy pragną zadbać o swoje zdrowie fizyczne, psychiczne i emocjonalne. 💚

Dzięki praktykom jogi, medytacji i pranajamy uczestnicy:
⮕ wzmocnią ciało, poprawią elastyczność i złagodzą napięcia,
⮕ obniżą poziom stresu i poprawią jakość snu,
⮕ odkryją skuteczne techniki relaksacyjne, które pomogą w codziennym życiu,
⮕ odnajdą wewnętrzny spokój i radość!

To holistyczne podejście sprawi, że seniorzy poczują się lepiej nie tylko fizycznie, ale i mentalnie. Po zakończeniu projektu zyskają więcej energii, lepsze samopoczucie i większą harmonię w życiu.

Mobilność seniorów do Rimini w ramach projektu „Aktywny senior” nr 2023-1-PL01-KA122-ADU-000149185 była pełna intensywnych i niezapomnianych wrażeń. Już od pierwszego dnia uczestnicy mieli okazję uczyć się podstaw języka włoskiego oraz doskonalić umiejętności korzystania ze smartfonów. Zwiedzili historyczne miejsca w Rimini, takie jak Ponte di Tiberio czy Tempio Malatestiano, a także odwiedzili malownicze San Marino, które zachwyciło ich widokami i bogatą historią.

Podczas wyjazdu nie zabrakło także zajęć edukacyjnych – seniorzy rozwijali swoje umiejętności cyfrowe, ucząc się obsługi programów komputerowych, edycji zdjęć oraz zasad bezpieczeństwa w internecie. Pomimo kapryśnej pogody, z zaangażowaniem uczestniczyli w warsztatach, dzięki czemu zdobyli cenną wiedzę, którą będą mogli wykorzystać na co dzień. Zwieńczeniem mobilności było wręczenie certyfikatów oraz spacer po mieście Felliniego, który dostarczył kolejnych wrażeń kulturowych.

Ostatniego dnia seniorzy odwiedzili lokalny targ, gdzie poczuli prawdziwą atmosferę włoskiego życia, skosztowali regionalnych specjałów i zakupili pamiątki. Pożegnanie z Rimini było pełne emocji – wszyscy zgodnie przyznali, że ten wyjazd był niezwykle inspirujący i pozwolił im nie tylko zdobyć nowe umiejętności, ale również przeżyć wyjątkową przygodę. To był tydzień pełen nauki, odkryć i niezapomnianych wspomnień!

Zakończyliśmy naszą niezwykłą podróż w ramach projektu „Aktywny senior” nr 2023-1-PL01-KA122-ADU-000149185, która odbyła się w malowniczej Portugalii. Pięć dni spędzonych w tym kraju było połączeniem odkrywania jego kultury, historii i krajobrazów z intensywną nauką nowych umiejętności cyfrowych. Cała mobilność miała jeden, jasno określony cel – stworzenie przez uczestników własnych wizytówek i ulotek, od pomysłu aż po gotowe materiały.

Pierwszy dzień spędziliśmy w Bradze, gdzie odwiedziliśmy Sanktuarium Maryjne Sameiro oraz Bom Jesus do Monte. Wrażenia z tych miejsc stały się pierwszą inspiracją do naszych projektów. Na zajęciach komputerowych seniorzy wybrali tematy i motywy przewodnie swoich materiałów, zaczynając od tworzenia szkiców.

Drugiego dnia w Porto zachwycały nas kolory, architektura i rzeka Douro. Te miejskie inspiracje przełożyły się na pracę nad wizytówkami – uczestnicy uczyli się korzystać z narzędzi do projektowania, poznając podstawy dodawania tekstów, grafik i ustawiania układów.

Trzeciego dnia, po wizycie w Barcelos i wysłuchaniu legendy o słynnym portugalskim kogucie, seniorzy dopracowywali swoje wizytówki, bawiąc się kolorami i czcionkami. Niektórzy wpletli w projekty motywy ludowe inspirowane tą opowieścią.

Czwartego dnia w Guimarães, historycznej kolebce Portugalii, rozpoczęliśmy pracę nad ulotkami. Seniorzy uczyli się, jak łączyć teksty ze zdjęciami i grafiką, dbając o czytelność i atrakcyjny wygląd. Powstawały materiały promujące pasje, działalności społeczne i lokalne inicjatywy.

Ostatni dzień był czasem prezentacji efektów. Każdy uczestnik pokazał swoją ulotkę i wizytówkę, opowiadając o inspiracjach i procesie pracy. Wręczyliśmy certyfikaty, a całość zakończyła się wspólnymi rozmowami i wzruszeniami. Seniorzy podkreślali, że oprócz nowych umiejętności graficznych, zdobyli także wspaniałe wspomnienia i przyjaźnie.

Mobilność w Portugalii pokazała, że nauka i kreatywność nie mają wieku, a połączenie podróży z rozwojem kompetencji cyfrowych może być niezwykle inspirującym doświadczeniem.

Kończymy projekt „Are you in?” nr 2023-3-PL01-ESC30-SOL-000176169. Przez cały ten czas wspieraliśmy seniorów w nauce języka angielskiego, pomagając im przełamać barierę językową i zwiększyć pewność siebie w komunikacji.

W ramach projektu odbyły się zajęcia z lektorami, warsztaty i ćwiczenia konwersacyjne, które ułatwiły uczestnikom naukę podstawowych zwrotów przydatnych w codziennych sytuacjach i podróżach.

Efektem działań jest film podsumowujący z opiniami seniorów oraz platforma e-learningowa, która umożliwi im dalszy rozwój. Projekt pokazał, że nauka języka angielskiego może być wartościowym doświadczeniem, niezależnie od wieku. Dziękujemy wszystkim uczestnikom i osobom zaangażowanym w jego realizację.

Z wielką radością informujemy, że nasze działania w ramach projektu „Głowa seniora w formie” zostały dostrzeżone i opisane przez serwis internetowy sosnowiec.naszemiasto.pl! 📰🎉

W artykule podkreślono, że nasz projekt ma na celu poprawę jakości życia seniorów, poprzez rozwój nowych umiejętności z zakresu psychologii, które pomagają w codziennym życiu – od kontrolowania emocji, po poprawę koncentracji i pewności siebie. Seniorzy uczestniczą w różnorodnych warsztatach tematycznych, takich jak: techniki relaksacyjne, trening oddechowy, czy refleksja nad rozwojem. Ogromnym atutem projektu jest również spersonalizowany dziennik treningowy, który każdy z uczestników otrzymuje, by wspierać swój dalszy rozwój.

Serdecznie zachęcamy do przeczytania pełnego artykułu na portalu (kliknij w ⮕ link to artykułu) oraz śledzenia naszych działań! Cieszymy się, że nasza praca przynosi efekty i jest zauważana na zewnątrz. 🙌

Dziękujemy za wsparcie i zapraszamy do kontaktu, jeśli chcielibyście dołączyć do naszych przyszłych inicjatyw! 😊

Link do artykułu: artykuł – sosnowiec.naszemiasto.pl

Projekt „Głowa seniora w formie” nr 2023-1-PL01-ESC30-SOL-000127942 zakończył się z wielkim sukcesem, przynosząc seniorom wiele cennych doświadczeń i umiejętności.

Podczas ostatnich zajęć uczestnicy wypełnili kwestionariusz Psychological Well-being Scale, co pozwoliło na ocenę postępów, jakie poczynili w trakcie całego cyklu warsztatów. Następnie uczestnicy udali się wspólnie na pyszną kawę i lody, co stworzyło przestrzeń do swobodnych rozmów, wyrażenia opinii na temat cyklu warsztatów oraz do podzielenia się swoimi wrażeniami. Dzięki takiemu spotkaniu, seniorzy mogli się jeszcze lepiej poznać przy swobodnej rozmowie przy kawie.

Był to czas wspomnień, śmiechu i wzruszeń, który pokazał, jak wartościowy był to projekt dla wszystkich uczestników. Te warsztaty były wspaniałym zakończeniem cyklu pełnego wartościowych doświadczeń, które z pewnością pozostaną w pamięci wszystkich seniorów. Jesteśmy dumni z tego, co udało się osiągnąć i dziękujemy wszystkim uczestnikom za ich zaangażowanie i pozytywną energię.

Poniżej można zobaczyć zdjęcia z całego cyklu warsztatów!

Podsumowanie projektu „Zdrowy talerz” nr 2023-1-PL01-ESC30-SOL-000136592 odbyło się z wielkim przytupem! Uczestnicy projektu mieli okazję wziąć udział w corocznej imprezie „Senior Masterchef”, organizowanej przez Dom Dziennego Pobytu „Malinka” w Opolu, z którym Fundacja SMART współpracowała przez czas trwania projektu.

Podczas imprezy odbywał się konkurs z gotowania dla seniorów, w którym brali udział uczestnicy projektu. Seniorzy podzielili się na 6 dwuosobowych drużyn, które miały za zadanie przyrządzić pierogi ruskie oraz kompot 🥟🥃. Zawody były niesamowite! Pozostali seniorzy mieli okazję obserwować na żywo starania uczestników oraz dopingować ich. Oczywiście podczas konkursu nie było wrogiej atmosfery pomiędzy uczestnikami, a raczej miła i serdeczna, dzięki której wszyscy się wzajemnie wspierali. Gotowanie nie należało też do najłatwiejszych, ponieważ konkurs odbywał się na zewnątrz, więc warunki były dość specyficzne, ale wszyscy sobie z tym doskonale poradzili. Przygotowane dania oceniało jury – na pewno nie było to łatwe zadanie, ponieważ wszystkie dania wyglądały nieziemsko (pozostali seniorzy żałowali że to oni nie należeli do jury, bo chętnie by skosztowali pyszności, które przyrządzili uczestnicy 😄). Konkurs zakończył się remisem! Jury nie było w stanie wyłonić zwycięscy ani przegranego, bo wszystkie pierogi, jak i kompoty, były przepyszne! Na koniec uczestnicy otrzymali nagrody, które przygotowała Fundacja SMART!

W trakcie konkursu, jak i po jego zakończeniu, trwała radosna zabawa przy akompaniamencie muzyki na żywo! Seniorzy bawili się i tańczyli, ile mieli tchu, a pomiędzy zabawą mili okazję napić się aromatycznej kawy i zjeść ciasto czy lody, a na koniec zjeść pyszną kiełbaskę prosto z ogniska!

To było niesamowite podsumowanie tego, jakże pysznego, projektu! 😋😁👏

Jak ten czas szybko leci… Za nami już ostatnie zajęcia z projektu „Cyfrowy senior” nr 2023-2-PL01-ESC30-SOL-000168697, które – wydawać by się mogło – dopiero się zaczęły. Był to niezwykły czas, w którym seniorzy regularnie uczęszczali na zajęcia komputerowe, które z czasem przeobraziły się w zajęcia z obsługi smartfona.

Zajęcia były przepełnione dawką nowej wiedzy i uzupełnieniem tego, co seniorzy nauczyli się wcześniej. Mieliśmy okazję nauczyć się czego nowego, jak i doszkolić się z zakresu, który seniorzy potrafili w stopni podstawowym. Przez ten czas odbyło się wiele ciekawych zajęć, które na pewno zapadną uczestnikom na długo w pamięci. Do tych, które są najlepiej wspomniane przez seniorów to:

• zapoznanie się ze sztuczną inteligencją – seniorzy mieli możliwość porozmawiać z chatem GPT i sprawdzić jego możliwości – było przy tym dużo radości i zabawy,
• poznanie aplikacji Google Obiektyw – dla seniorów było to coś przełomowego, nie wiedzieli, że istnieją aplikacje, które mogą za pomocą jednego zdjęcia przetłumaczyć tekst z obcego języka na język polski i odwrotnie, co bardzo im ułatwi podróżowanie.. było to dla nich na tyle ciekawe, że niejednokrotnie powracaliśmy do tego tematu podczas kolejnych zajęć,
• zapoznanie się z aplikacją Jak Dojadę i nauka udostępniania lokalizacji – systematycznie seniorzy powtarzali ten temat, aby obsługa aplikacji na co dzień nie była im straszna, a udostępnianie lokalizacji było dla nich proste w razie potrzeby.

Oczywiście na zajęciach przewinęło się o wiele więcej ciekawych tematów, ale było ich tak wiele, że ciężko by było je zliczyć!

Zajęcia zawsze cieszyły się dużą frekwencją, a seniorzy przychodzili na nie z szerokim uśmiechem, entuzjazmem i gotowością do nauki. Dziękujemy wszystkim uczestnikom za tak aktywny czas!

Minione dwa miesiące projektu „Are you in?” nr 2023-3PL01-ESC30-SOL-000176169 były niezwykle intensywne i pełne cennych doświadczeń dla naszych seniorów uczących się języka angielskiego. Każde zajęcia przynosiły nowe wyzwania i umiejętności, które uczestnicy z entuzjazmem przyswajali.

W pierwszej grupie seniorzy nauczyli się używać zaimków wskazujących, takich jak „this”, „that”, „these” i „those”. Praktyczne ćwiczenia, takie jak opisanie swojego domu zdaniem „This is my house”, pomogły uczestnikom lepiej zrozumieć i zapamiętać nowe zagadnienia. Kolejnym krokiem było wprowadzenie czasownika „can”, który umożliwił seniorom opowiadanie o swoich umiejętnościach. Tworzenie zdań typu „I can swim” czy „She can sing” było dla uczestników nie tylko nauką nowych słów, ale także okazją do dzielenia się swoimi talentami i zainteresowaniami. Seniorzy w tej grupie bardzo dobrze opanowali również czas Present Simple.

Druga grupa skupiła się przede wszystkim na poznaniu czasu teraźniejszego, czyli Present Simple, który jest kluczowy do opisywania codziennych rutyn. Wobec tego seniorzy nauczyli się, jak opowiadać o swoich zwyczajach, tworząc zdania takie jak „I wake up at 7 am” czy „She goes to the market every day”. Praca w parach i grupach sprzyjała aktywnemu uczestnictwu i wzajemnemu wspieraniu się w nauce.N Na kolejnych zajęciach uczestnicy sprawnie starali się opanować Present Simple z naciskiem na słownictwo związane z ubraniami. Uczestnicy poznali nazwy różnych elementów garderoby i ćwiczyli opisywanie swojego codziennego ubioru, co było nie tylko praktyczne, ale także bardzo przydatne w codziennym życiu.

Atmosfera podczas wszystkich zajęć była wyjątkowo przyjazna i sprzyjająca nauce. Seniorzy aktywnie uczestniczyli w ćwiczeniach, przełamywali bariery językowe i z entuzjazmem podchodzili do każdego nowego wyzwania. Wierzymy, że ich zaangażowanie i zapał będą towarzyszyć im przez cały czas trwania projektu, a zdobyta wiedza przyniesie im wiele satysfakcji i korzyści.

Dziękujemy wszystkim uczestnikom za ich ciężką pracę i niecierpliwie czekamy na kolejne zajęcia pełne nowych doświadczeń i odkryć językowych!